Kako izgraditi pozitivne stavove

Izgradnja pozitivnog stava je uglavnommentalna igra , ali tu su i fizičke komponente , kao dobro . Pozitivno razmišljanje nije nešto što se događa preko noći , i treba vremena da se stvarno podmiriti u umu i tijelu . Međutim ,proces je fascinantan, a mali bljeskovi poboljšanja dogoditi gotovo odmah , nakon što je netko odluči postati pozitivniji . Pokretanjem na pozitivnosti putu i ostati fokusiran , što će prerasti u više prihvaća , optimističnom osobom . Upute Screenshot
1

Njegujte zahvalnost u svakodnevnom životu . Zahvalnost donosi veliku radost za ono što imate , kao i uzbuđenja za ono što dolazi . Zauzvrat , vi postati više sluha prema sretnih , uplifting stvari . Započnite dan sa zahvalnošću uzimanjem pet minuta u jutro zapisivati ​​stvari koje ste zahvalni . Ispunite onoliko stranica kao što želite s onim što mi pada na pamet , ne postoje granice . Nakon nekog vremena , tu će bitispoznaja da ste zahvalni za praktički sve .
2

Prihvati život i stvarnost u svim njezinim slučajnosti . Život nije nešto što se može planirati ili živjela u linearno . Prihvaćanje kaosa je potrebno kako bi se odbiti se natrag i prihvatiti pogreške za male brzine udaraca i jesu. Život je vrlo slučajna , ne očekujem all-around savršenstvo od sebe ili druge
3

Očistite nered iz svog životnog prostora . . Imajući ostatke starih , nesretnih ili nespretnih vremenima može činiti odani , ali to nije zdravo i pozitivno u nekim slučajevima . Tu mora bitimjesta za sve radostan novih stvari za ulazak , a to će imati mjesto za sjedenje , ako prtljaga traje do emocionalnog i fizičkog prostora . Napravite Vikend čišćenje od starih stvari koje pozivaju na pouzdane prijatelje koji će vam pomoći i da se prema donošenje posljednjih uspomena kao ritual koji može biti bolno , ali je potrebno .
4

volontera i pronaći način da pridonese za društvo u cjelini . Dajući sebe , bilo da je topar sati ili nekoliko mjeseci , postaje očito da je vaša dobra djela čine razliku . Volontiranje vuče osobu iz baruština vlastitih problema u carstvo pomaže netko drugi , s malo ili bez ikakvih očekivanja nagraditi . To je posebno divno je znati da je vaš rad može zadržati ugrije obitelj u novoj kući , ispunite djetetov želudac , ili zaraditibori učeniku prijeko potrebnog stipendiju .
5

Vjerujte u moć višu od sebe , bilo da je tomoć znanosti , Boga , ili nekom drugom biću . Overreaching sustav vjerovanja služi kao utjeha mnogima , a također može donijeti korist zajednice u obliku grupe istomišljenika sljedbenika . Viša sila ne nužno moraju biti vjerske prirode , međutim , to će poslužiti da bi osjećaj divljenja i neizvjesnosti u svakodnevnom životu koje je pogodno za kreativnost
6

dobiti dovoljno spavate . . Teško je prevladati izazove , ako ste zijevanje svakih pet minuta . Nedostatak sna može dovesti do lošeg zdravlja , smanjenje seksualnog nagona i razdražljivost , što neće učiniti mnogo pomoći pesimistični pogled na svijet. Prema Purica , producent holistički ozdravljenja proizvoda , "San je apsolutno neophodno poboljšati i održavati razinu energije , imunološki sustav učinkovitost , mentalne i emocionalne jasnoće i ukupnu kvalitetu života . Kad se osjećate dobro , što funkcionira bolje . "

7

Odustanite potrebu da se u prilogu . Ljudi postaju u prilogu , ili fiksiran na , ishode na situacije i ljude koji nemaju kontrolu nad , i postati razočarani na dubokoj razini , ako se stvari ne rade . Umjesto toga , prihvatiti da se stvari ne bi mogli raditi na sve , i da se prihvaćanjem te činjenice . Biti u redu s objavljivanju tegobe , priznajući bol i što se kreće. Neprianjanju ne znači nedostatak smislene veze , nego je tonaknada koju drugi su autonomni , te da su njihovi izbori su sami napraviti i živjeti . Cijenimo ih , za vrijednost koju nude , i znati granice da .