Bol reljef Afirmacije
Kada ste pate od kroničnih bolova , što može biti očajan za olakšanje bilo moguće načine . Čak i ako već uzimate lijekove protiv bolova , možda ga želite nadopuniti drugim putem . Afirmacije su jednostavan način za ublažavanje kroničnih bolova snagom vlastitog uma i izgradnji zdravog stava . Oni su vrlo jednostavan za korištenje i može se mijenjati po potrebi kako bi se poboljšala i održavanju njihove učinkovitosti . Definicija
tvrdnja jetvrdnja da ponavljate svakodnevno reprogramirati svoj um . Iako je bolfizički osjećaj , vaš um ima moć postaviti prave uvjete za ublažavanje boli . Stres može učiniti bol gora , pa ako možete trenirati svoj um da se opustite , to može biti vrlo korisno . Nakon što napravite promjene , možete podržati i unaprijediti ih kroz ažuriranje afirmacije .
Pisanje
Morate napisati bol reljef afirmacije koje su uvjerljivi i realni prije vas početi ih provoditi u svom životu . Ako ste pate od kronične boli , vjerojatno nećeš moći osloboditi sve svoje boli kroz korištenje afirmacije . Umjesto toga , trebali usredotočiti na tvrdnji da su postavili prave uvjete za smanjivanje svoj nemir . Nemojte pisati nešto poput: " Moje tijelo je slobodno od svih boli . " Umjesto toga , pišu " Moje tijelo je opušteno , a uvjet za oslobađanje svoje boli . "
Provedba
Provesti svoje boli - reljef afirmacije u svakodnevnom životu . Ponovite ih ujutro , odmah nakon što se probudite , a noću , kada idete u krevet . Pravo prije i poslije spavanja vaš podsvjesni um je više sluha za prijedloge . Također , možete ih koristiti kako bi središte sebe , ako imate jaku bol u nekom trenutku tijekom dana .
Nemojte preskočiti dan u tvrdnji svoje afirmacije . Ako ih ponoviti dosljedno svako jutro i večer , oni će postati dio vašeg rutinu . Kao što vidite njihov pozitivan učinak , možete ih mijenjati ili pisati nove odražavati vaš napredak . Na primjer , možete reći : " Moje tijelo se osjeća bolje i ja radim za održavanje tog napretka . "
