Kako poboljšati osobni rast

Osobni rast jeu tijeku proces koji traje cijeli život . Otkrijte kako ga poticati pomoću svoje svakodnevne doživljaje kao sredstva za učenje . Upute Screenshot povezati sa svojim unutarnju bit
1

osobni rast se događa unutra, u svom unutarnjem ja . To nije nešto što je netko drugi ne može dati . Morate marljivo ga stvoriti za sebe . Da biste to učinili , morate izboriti vremena da se sami znate .

Sjedeći meditacija ječest način ide prema unutra , ali , ovisno o vašoj osobnosti , što je provela nekoliko minuta do nekoliko sati u tihu kontemplaciju može biti više bolan nego samo otkriva. Dakle , umjesto da branje iz mindfulness praksu iz " vani " i primjeni ga na svoj život , saznali što čini da se osjećate da ste u usklađivanju sa svojim unutarnjim bićem . Na primjer , kao plesačica , možda će vam se približite vašem srcu kada se krećete svoje tijelo u ritmu bubnjeva . Ili , ako ste sportski, možda se osjećatenajviše povezan sa svojim unutarnjim sustini svaki put kad izađe za jog prva stvar u jutro , prije nego što je ostatak susjedstva probudi .

Nije li odbacuju takve stvari kao hobi ili neozbiljni buđenju svjesnosti . Ako se osjećate duhovno pune nakon određenu aktivnost , to je vaš znak da ti postupci su dio putu do osobnog rasta . Njegujte ih .
2

Dare kopati dublje . Osim što vrijeme da se spojite sa svojim unutarnjim suštini kroz buđenju svjesnosti , također ispitati kako se odnose na vaše dnevne iskustva .

Većina od nas su u neprestan ciklus reagira na životne događaje . Na primjer , ako vas netko reže u prometu , možda ljuti , psuju ili flip prst na drugi vozač . Ponekad , ne znajući , što nekasituacija gnojiti , do točke gdje ste pronašli sebe deranja na vašeg supružnika ili djecu , svjesni ste još uvijek reagira na nešto što se dogodilo u prometu prije nekoliko sati .

U stvari, to nije važno koliko ste puta vikati na drugi vozač ili svoju obitelj . Dok ne pronađete pravi izvor svog bijesa , nećete biti u mogućnosti to riješiti .

Dakle , dok ste vani pleše sambu , kupanje krugova ili sjedi na vašem jastuku meditacije , praksa se ​​s vaši osjećaji . Što jebijes koji ste se osjećali u stranca izboru koji će vam smanjiti u prometu zapravo radi ? Mnogi od nas nose neriješena pitanja iz djetinjstva u našim životima odraslih . Ne shvaćaju da štos naš osobni rast držeći nas zapeli u prošlom situaciji . To može biti važno za vas da se suoči s tim problemima , tako da može izliječiti i krenuti naprijed .
3

Njegujte samo suosjećanje . U vašem putu za poboljšanje svoj ​​osobni rast , što će se spotaknuti . Možda čak i padati . To je kako mi ljudi evoluiraju . Ipak , neki od nas bi željeli da funkcionira kao dobro programiranih strojeva . Ne pada plijen na taj samoporažavajuće ideje .

Naprotiv , praksa otvara svoje srce na svoj ​​samouprave . Kao što ste izgraditi svoj ​​odnos sa svojim unutarnjim suštini , saznali da se brine za njega , kao što bivolio jedan . Ako se osjećate povrijeđeni i razočarani , nemojte odustati od sebe . Koristite svoje buđenju svjesnosti vremena za razgovor na dio vas koji se osjeća tužno . Dodirnite ga sa svojim toplim dahom , dopustite si tugovati , pa može doći do ozdravljenja

Osobni rast je o izradi marljiv napor da upoznaju svoju pravu unutarnju bit i da ga prigrliti bez presude
<. . br>