Postavljanje ciljeva i Upisa

U 1999 , nakon što je njegova momčad , uraganima , osvojio svoj ​​treći College World Championship Series , baseball legenda - u -odluka Alex Rodriguez , rekao je on pripisuje svoj ​​uspjeh na gol okruženju i vizualizaciju . Mnogi uspješni ljudi u poslu , znanost , zabava i sve ostale šetnje života su odjekivali Rodriguez je osjećaje u bezbrojnim biografijama i intervjua . Kao Shakti Gawain detalje u njezinom bestseler knjizi , " kreativne vizualizacije , " cilj - postavka i vizualizacija su dvije moćne tehnike za stvaranje uspjeh i obilje da rade još bolje zajedno nego oni pojedinačno . Postavljanje ciljeva

Da se prikaže svoje želje , prvo morate znati što oni su želje . Gol- postavka jeproces radi upravo to . Postavljanje ciljeva je više nema složeniji nego identificiranju ono što želite , kao jasno i konkretno kao što možete . Većina stručnjaka na gol okruženju slažu se da je učinkovito postavljanje ciljeva sve dijeliti određene kvalitete koje uključuju specifičnost i detalja , skup vremenski okvir za Cilj je postizanje i mjerljiv način prepoznavanje kad se postigne taj cilj .

Predodžba njihovu aktualizaciju

Nakon što ste postavili svoje ciljeve , onda možete početi proces ih vizualizirati u stvarnost . Pojašnjenje tih ciljeva te ih fleshing s posebnostima olakšava ih vizualizirati živo . Vizualizacija je jednostavnočin kojim se predviđa očitovanje svoje ciljeve u obliku mentalnih slika . Možete vježbati vizualizaciju bilo gdje , s očima otvorenim ili zatvorenim . Nema pravo ili krivo način da to učinite , međutim , učitelji vizualizacije potaknuti ljude da se stave u svojim vizualizacijama , gledajući sebe postizanje svojih ciljeva Srpski

detalja, pojedinosti , detalje <. br >

nije dovoljno imati opću ideju o tome što želite , kako bi zapravo dobili ono što želite . Morate znati točno što je to , kako bi ga prizvali . Više specifičnih ste o prirodi svoje ciljeve ,pobliže njihovo ostvarenje će odgovarati svoju viziju njih . Vizualizacija i ovisi i promiče specifičnost . Vizualizacija jenačin pojasniti svoje ciljeve , kako bi im meso van i na kraju da vidite sebe kao dio njih .
Stavljajući ga na papiru

cilj postavljanja i vizualizacija može biti lakše ako ih stavite na papir . Zapisivao ciljeve i crtanje , slikanje ili izradu kolaža od vizualizacije oni inspiriraju pomoć ih izvedem iz područja uma i u materijalni svijet oblika prije nego što su čak i očituje . Također možete staviti one tiskane ciljeve i slike negdje istaknute gdje ćete ih vidjeti svaki dan
Desire : .Goriva za ispunjenje

želja za svoje ciljeve mora biti jaka dovoljno da vas zadrži konstanta u vašem potrazi za njima , uključujući i putem vizualizacije . Vaši ciljevi moraju biti prave želje sami kako bi se gorivo za vizualizacije s potrebnom emocija . Drugim riječima , ako stvarno ne želim ono što mislite što želite , onda kada ga vizualizirati što neće htjeti zakoračiti u tu sliku i čine gastvarnost . Ako postavite ciljeve na ispunjavanju tuđe želje ili očekivanja , ti napori su gotovo suđeno da obiti o glavu .
Never Say Never

Upornost je bitno za učinkovito gol okruženju i vizualizacija . Kao Shakti Gawain podsjeća svoje čitatelje i studente , svaki malo pomaže , alijošbolje . Ona savjetuje prakticiranje vizualizaciju barem neka svaki dan , po mogućnosti jednom ujutro nakon buđenja , nakon što je u sredini dana , a jednom na večer prije spavanja . Sportski psiholog Eva V. Monsma , Ph.D. govori joj pacijenti se više puta vizualizirati sebe djelujući iz ispunjenje svojih ciljeva na isti način na koji će se kandidirati bušilicu u praksi , uređaj njihov um uputiti svoje tijelo reagirati u skladu s tim . Kao i kod bilo koje vježbe ili učenje , ponavljanje pojačava cilj i upornost goriva su vizualizacije .