Kombucha čaj zdravstvenu

Kombucha čaj jenešto sporno piće sa starim korijenima . Zagovornici Kombuche vjeruju da to donosi mnoge zdravstvene prednosti . Međutim , niti jedan od tih zahtjeva su provjerene sa studijama na ljudima , a neki izvještaji o komplikacijama su povezane s Kombucha uporabu . Što je Kombucha ?

Kombucha ježiva kultura bakterija i gljivica nalik palačinku ili gornji dio gljivu . Kada se dodaju zaslađenog čaja ,Kombucha probavlja šećer , objavljivanju korisne enzime, minerale i hranjive tvari .
Koje su prednosti ?

Dokazi Kombucha je koristi uglavnom anegdota . Oni koji skuhati i redovito piti izvješće čaj koji pomaže kod probavnih smetnji , nesanicu , umor, akni , artritisa i drugih zdravstvenih stanja . On je rekao da se u jačanju imunološkog sustava i detoksikaciju tijela .
Kako se to radi ?

Nakonzivu Kombucha kulturu dodaje se u čaju , to traje oko devet dana da se proces fermentacije da se dogodi . Šećera u čaju se pretvara u korisne kiseline , kao što su mliječna kiselina , octena kiselina , jabučna kiselina i glukonska , koji pomoć probavnog sustava i pomoći u borbi protiv bakterija .
Gdje ga mogu dobiti ?

Pre -made kombucha čaj mogu se naći u mnogim trgovinama zdrave hrane . Uživo kulture također se mogu kupiti online za home varenje .
Koji su rizici ?

Kombucha fermentirani u sterilnim uvjetima se vjeruje da je na sigurnom . Domaća verzije pića mogu biti skloni kontaminacije , pa budite pažljivi prilikom Kombucha čaj kod kuće .