Candida dijeta hrana Plan
Candida dijeta hrana je dizajniran za uklanjanje suvišne Candida albicans iz debelog crijeva i probavnog trakta . Za one koji imaju Candida problema vezanih uz (tj. migrene , alergije na hranu) ,Candida dijeta će pomoći ublažiti ove simptome . Bez prehrani , ova gljiva ( neki ga zovukvasca ) , zajedno sa svojim toksina i parazita , može upasti u stanice i uzrokuju više - ozbiljne probleme ili bolesti . Candida dijeta hrana obično je osmišljen kako bi ograničiti ili eliminirati neke namirnice i povećali unos drugima . Namirnice koje bi trebali ne jedu
određene namirnice treba ograničiti ili izbjegavati na Candida dijeta hrane . To su uglavnom one koje sadrže šećer ili gluten . Neprilika je u tome što većina komercijalnih kruh, žitarice, tjestenina , pa čak i mlijeko ne sadrže gluten . Candida albicans će nastaviti uspješan na šećer i glutena . Prema tome, eliminacija tih sastojaka za razdoblje je najučinkovitija u ubija višak Candida . Pšenične proizvode posebno su visoke u glutena . Također treba izbjegavati jesti hranu koja imaju sirutke ili različiti šećeri kao što su saharoza , laktoza , fruktoza , glukoza i maltoza . Određene namirnice , kao što su zob i kukuruz treba biti ograničena kako ihtijelo pretvara u šećer nakon što su konzumirali .
Namirnica koje biste trebali jesti Srpski Srpski
candida dijeta hrana treba prvenstveno se sastoji od glutena i bez šećera hrane . To uključuje većinu meso poput govedine, piletine i ribe; smeđa riža; slatki krumpir; krumpir; mahune; bjelanjaka; sirovo povrće; bademi i drugi orašasti plodovi , osim kikirikija; i grah . Povrće sadrže probavne enzime koji mogu ubiti višak Candida .
Možete pojesti više od gore navedenih namirnica ili zamjena određenih stavki za neke od svojih omiljenih namirnica . Umjesto pšenice tjestenine , pokušajte jesti smeđu tjesteninu rižu . Većina trgovina imaju različite u svojoj zdrave hrane prolaz . Razlika u okusu je zanemariva . Ako vam se sviđa kruh , možete jesti smeđu rižu ili badema zamjene . Možete čak napraviti svoj vlastiti kruh bez glutena brašna . Također, umjesto kravljeg mlijeka , pokušajte smeđu rižu ili bademovo mlijeko . Osim toga , tu su irazne glutena i bez šećera keksi i krekeri na tržištu kao dobro .
U zamjenu pšenice proizvoda , možete dodati neke bez glutena žitarica u prehrani kao što su proso , heljda , quinoa , basmati riža i kamut . Većina velikih trgovinama zdrave hrane prodaju tih žitarica u rasutom stanju .
Će na kraju biti u mogućnosti dodati određene namirnice natrag u svoju prehranu kao vaši Candida - vezani simptomi poboljšali . Međutim , oni s više - teških bolesti treba vjerojatno ostati na Candida dijeta hrane za duže vrijeme .
Ostale namirnice
Osim povrća , određene namirnice zapravo mogu ubiti višak candida gljivice u tijelu . Češnjak je jedna takva hrana . Prema članku " češnjak " na web stranici CandidaDiet , velikog i uglednog resurs za anti - candida dijeta , češnjak je "snažan prirodni antiseptik , češnjak može izliječiti upale želuca i crijeva , uključujući i Candida kvasac . " Drugi Candida - ubojica je jogurt . Kulture "dobre" bakterije u jogurtu mogu pojačati razine korisnih bakterija u probavnom traktu .
