Jetra Detox Proces

detoksikacija jetre pomaže u održavanju zdrave jetre . Jetra pruža mnoge važne funkcije za tijela , uključujući i obradu hrane i filtriranje otrova i toksina . Detoksikacija jemetoda čišćenja iz jetre , tako da se ne preopterećena s krhotine . Ove otpad može dokazati štetno za jetru i za vaše zdravlje . Detoksikacije jetra ima mnogo oblika , od kojih svaki može biti učinkovita . Piti vodu

Mnogi liječnici i alternativni medicinski stručnjaci preporučuju svaki dan piti puno tekućine . Voda jebitan dio života ; Tijelo se uglavnom sastoji od vode . Voda je neophodna za hidrataciju tijela i proizvodnju krvi, znoja, suza i druge tjelesne tekućine . Za optimalno zdravljeAmerican Dietetic Association sugerira piti 64 unce tekućine svaki dan . Dok voćni sokovi , sokovi od povrća i biljnih čajeva su također dobar izbor , alkohol , kavu i gazirana pića treba izbjegavati tijekom detoksikacije razdoblje .
Razmislitebrzo

brzo je čestoprva stvar kojuosoba misli kad čuje riječ detoksikaciju . No, prema članku " postio Detox " postoje mnoge vrste posta . Najčešći brzo usmjerava osobu da se suzdrže od jesti hranu od jedne do pet dana. U tom razdoblju samo voda se uzima . Po ne jede hranu ,tijelo ne moraju nositi s probavom , a komplicira i dugotrajan proces . Tijekom tog razdoblja odmora ,tijelo ima više energije za samostalno čišćenje i samoobnavljanja . Bez hrane ulaska u tijelo , jetra je glavni fokus je na filtriranje toksina i otpada iz tijela . Postovi su sigurni ako je učinio ispravno . Savjetujte se s alternativnim liječnikom , koji je vjerojatno više znanja o postu od tradicionalnih liječnika . Brzo za samo jedan dan , ako je to sve što su ugodno . Čak i jedan dan brzo je koristan i može biti sve što vam je potrebno za čišćenje jetre .
Pokušajte silimarin

Mlijeko čička jebiljka koja je popularni kao sredstvo za čišćenje jetre . Ova biljka jeantioksidansa , pa štiti od slobodnih radikala koji mogu oštetiti jetru . U članku " jetre bilje " navodi da jebiljka pomaže tijelu u proizvodnji novih stanica jetre . Mlijeko čička također jača stanične membrane , tako da manje toksina i otrova ući u stanice jetre . Postoje i druge bilje za čišćenje jetre , kao i, uključujući i čičak korijen, sladića, maslačak i kurkuma . Samo jedna biljka jetre treba uzeti u isto vrijeme . Bilje se može uzeti kao čajevi ili dodataka . Pogledajte travara za više savjeta o tome kako je više od jedne biljke poduzeti . Bilje se mogu kupiti u trgovinama zdrave hrane ili na online biljnih trgovinama .