Kako koristiti Detox za ispiranje jetre

Jetra jeorgan odgovoran za filtriranje krvi i pretvaranje glikogena u glukozu , koja se onda koristi za proizvodnju energije . To je najveći metabolički organ u tijelu i obavlja različite funkcije . Alkohol može iritirati jetru i uzrokovati hepatitis, ili upalu jetre . Suvišak alkohol se pretvara u masti umjesto glukoze . S vremenom , masne naslage se mogu pojaviti . Kao tjelesnog krvnog filter ,jetre i pohranjuje toksine koji se vuku iz krvotoka . Na kraju , nakupljanje toksina dovodi do smanjenja jetre function.Fortunately ,jetra ima regenerativna svojstva . Kad alkohola i drugih toksina , kao što su kofein , su eliminirani ,jetra će odmah početi liječiti . Temeljita detox ne samo čistke toksine iz tijela , ali pomaže u kick - start proces ozdravljenja . Osnovna detox jetre treba sadržavati sljedeće : eliminaciju alkohola i drugih štetnih toksina iz prehrane; Razdoblje posta ili čišćenja ( vidi dolje ); inaravno bilja pomoći očistiti i nahranitijetra i drugi probavni organs.The uzorak detox dijeta je ovdje predstavljen će vam pomoći započeti čišćenje i ljekovita jetru . Kod kroničnih jetrenih problema ili viših razina toksičnosti ,više detox plan će biti u redu . To je ono što vam je potrebno
Za juhu : Pretraživati ​​rajčice Pretraživati ​​luk Pretraživati ​​zelene paprike Pretraživati ​​kupusa Screenshot, svježi češnjak Screenshot cilantro i /ili peršina Srpski crvena paprika (u prahu )
Bilje ( Dr. Elson Haas , autor knjige " The detox Dijeta ", predlaže sljedeći detox biljnih formula ) :
Echinacea
Goldenseal Root
Yellow dock root Screenshot, crvena paprika Screenshot češnjaka .
peršin Leaf Screenshot sladić
* To se može naći u obliku kapsula u većini prirodnih zdravlje i prehrana trgovina
Ostalo :
maslinovog ulja Screenshot Svježi limun ili limunov sok
Screenshot Prikaži više uputa
Priprema
1

kupiti gore navedene sastojke za juhu , što je dovoljno za vrijedan juhe šest dana . Trebat će vam oko 12 rajčica , šest papriku, tri glave kupusa , šest luk , jedna do dvije češnjak žarulje i dva grozdovima peršinom i /ili cilantro .
2

Kupnja bilja u kapsula , ili koristiti biljni jetre detox formulu po vašem izboru . U nastavku resursi uključuju distributera koji nude detox formule.
3

dan prije početka brzo , jesti svjetlo , a ne pojesti nakon večere . Imati šalicu čaja ili soka od limuna toplom vodom neposredno prije odlaska u krevet
Šestodnevni Brzo
4

1. dan : . Nakon diže , popiti šalicu topla voda od limuna . Sjednite i masirajte trbuh na minutu ili dvije prije nego što koristite kupaonicu . Limun pomaže stimulira jetru i očistiti višak sluznice iz probavnog system.Prepare domaće povrće juhu kuhanjem dvije kockice rajčice , jednu kockice zelene paprika, pola glave kupusa , jedan mali nasjeckani luk , dva režnja češnjaka zgnječen , kockice i peršin /ili cilantro ipola žličice crvena paprika u dvije litre vode za 30 minuta . Procijedite i rezerve tekućine pijuckati tijekom cijelog limuna vode day.Sip tijekom dana . Prije odlaska u krevet , uzeti jednu ili dvije doze jetre detox formule iznad , ili slijedite upute formule po vašem izboru . Uzimanje dodatnih vlakana također će pomoći u uklanjanju
5

Dani 2-4 : . . Isto kao dan 1. Kao i kod bilo očistiti , dva ili tri dana ubrzo , možda ćete doživjeti glavobolje, zglobovima ili mišićima bol , promjene raspoloženja , pa čak i akne što su toksini pušten . Pokušajte kore bijele vrbe za bol , ili potopiti u toploj kadi s Epsom soli . Šetnji , vježbajući jogu proteže i radite vježbe dubokog disanja također helpful.By treći ili četvrti dan , primijetit ćete svoju glad , naravno povuku . Međutim , i dalje pijuckati juhu i piti puno vode limun .
6

Kako su toksini pušten ,koža može izbijati s aknama . Tuširanje ili kupanje barem jednom dnevno s prirodnim sapunom . Pokušajte suho četkanje kože prvi ljuštiti i stimulirati limfni sustav
7

5. dan : . . Isto kao Dan 1 apetit može bitno smanjiti u to vrijeme . Juha nije toliko potrebno u ovom trenutku , ali pokušajte da imaju jednu toplu šalicu dva ili tri puta taj dan . Nastavite piti puno vode limun
8

6. dan: . . Isto kao Dan 1 Krajem bilo brzo ili očistiti , nakon što su veći dio teških toksina pušten , dublje čišćenja počinje . Uz to često u pitanju " emocionalno " čišćenje . Vi svibanj iskustvo promjene raspoloženja, tuge ili čak oživljavanje prošlih iskustava . Polako ovaj dan i pokušajte ide za nekoliko slojeva . Također , praksa pet do 10 minuta dubokog disanja tri puta ovaj dan
Završetak Fast
9

7. dan: . Ponovno početi sa šalicom tople vode limun na diže . Izvedite trbuhu masažu , kao i obično . Za doručak , imaju pirjano zelenu jabuku začinjena s đumbir , cimet i klinčić . Za ručak , imaju novu vrtnu salatu s vinaigrette dressing; nema sir , meso, jaja ili croutons . Za večeru popiti pari smeđe riže i graha s kuhano povrće . Uzmi još jednu dozu formuli čišćenje jetre prije spavanja
10

Dan 8 i šire : . Nastaviti svoj ​​normalan ( nadamo se , zdravije ) dijeta , ali su i dalje vodeći na jetru čišćenjem bilja dok su oni otišli

11

nastaviti praksu početku svaki dan s čašom tople vode limun koliko god vam se sviđa . To jenježan način da se očisti na dnevnoj bazi .