Smijete li ići u vruće kade s mjesečnicom?
Iako nema definitivnih medicinskih dokaza koji sugeriraju da je boravak u hidromasažnoj kadi tijekom menstruacije štetan, postoji nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir:
Pojačano krvarenje :Toplina iz hidromasažne kade može uzrokovati povećan protok krvi u području zdjelice, što može dovesti do jačeg krvarenja.
Grčevi i nelagoda :Vruća voda može donekle ublažiti menstrualne grčeve, ali važno je slušati svoje tijelo. Ako vam vrućina pojačava grčeve ili uzrokuje nelagodu, najbolje je izaći iz vruće kade.
Nehigijenski uvjeti :Vruće kupke zajednički su prostori i mogu sadržavati bakterije, što može povećati rizik od infekcije. Ovo je posebno važno uzeti u obzir tijekom menstruacije kada je grlić maternice malo otvoren i osjetljiviji na infekcije.
Dehidracija :Vruće kupke mogu uzrokovati dehidraciju, što se ne preporučuje tijekom menstruacije jer je tijelu potrebna odgovarajuća hidratacija.
Ako se odlučite koristiti hidromasažnu kadu tijekom menstruacije, evo nekih mjera opreza koje možete poduzeti:
- Neka vam vrijeme u hidromasažnoj kadi bude kratko, ograničite ga na 10-15 minuta.
- Ostanite hidrirani pijući puno vode prije, tijekom i nakon korištenja vruće kade.
- Izbjegavajte vruće kade koje su prevruće (iznad 104 stupnja Fahrenheita).
- Ako ste zabrinuti ili osjećate nelagodu, izađite iz hidromasažne kade i posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom.
