Kako napraviti debelog crijeva očisti za detoksikacija tijela
Sve ćemo pojesti završi u našoj debelog crijeva . Za optimalno zdravlje , želimo zadržati debelog crijeva čista i bez prepreka i klice . Postoje mnogi načini da se obavljaju dvotočka čišćenja , od prirodnih do kemijske , unutarnja i vanjska . Svatko može imati koristi od dobre debelo crijevo čišćenje povremeno , ali provjerite sa svojim liječnikom ako mislite na korištenje jedan od ekstremnijih metoda detoksikacije . Upute Screenshot1
Razmislite na opće zdravlje , a posebno svoje redovite stolice prije nego što odluči o tome kakav debelog detox čišćenje ćete pokušati . Ako ste redovito svaki dan i ne doživljavaju zatvor ili naprezanje tijekom utroba pokret , onda će vam trebati samo blagi tretman čišćenja .
2
Odaberite detoksikaciju piće koje možete uključiti u svoj dnevni prehrani . Možete naći mnogo različitih marki na raspolaganju u trgovini zdrave hrane . Za ovu vrstu detox , nećete morati brzo ili promijeniti bilo koji od svoje prehrambene navike . Ako imate dobre , redovite stolice , vjerojatno imate prilično dobru prehranu već .
3
Odlučite , ako želite probati više drastičan dvotočka čišćenja kao klistir , što je snaga vode ili druge kombinacije soli i biljni tretmani gore tvoj debelo crijevo kroz mali cijevi . To čišćenje može biti opasno postupak ako to ne učinite pravilno i izazvati ozbiljna oštećenja crijeva .
4
Napravite vlastiti debelo crijevo čišćenje detox piti pomoću koje je pronašao u trgovini zdrave hrane . Jednostavno pomiješajte sastojke i piti . Pokušajte stvari kao što su psyllium ljuske ili sjemenki , probiotici ili blagim laksativima . Počnite svjetlo i samo povećati dozu ili učestalost , ako se i dalje javljaju problemi .
5
Pazite na znakove da su otišli predaleko s debelo crijevo čišćenje rutinu . Osjećaj vrtoglavice ili slab , umoran ili gadan je indicija da bi trebali prekinuti korištenje liječenju i vidjeti svog liječnika .
6
Ostanite kod kuće , u blizini kupaonicu kada se debelo crijevo čišćenje detox piti ili klistir .
