Kako učiniti Detox tijela s soka, voća i povrća Dijeta

sok detox jepopularna metoda za pročišćavanje možete koristiti za čišćenje tijela od toksina , obnavlja duh , pa čak i izgubiti nekoliko kilograma . Ona se razlikuje od sok brzo u kojoj ste konzumirati samo svježe sokove . Ako radite u tijelo detox sa sokom , možete dodati i male količine sirovog povrća i voća u prehrani . Upute Screenshot
1

Pripremite svoje tijelo za detox iskustva eliminirajući alkohol, nikotin , šećer i kofein za najmanje sedam dana prije nego što započnete . Dobiti puno vode , a ostatak dnevno .
2

Skupi voće i povrće . Organska mrkva i rajčica su popularni u paru s celer , špinat, kelj ili krastavac; pokušajte ih začinite češnjakom ili luk . Apple , brusnica i ananasa sokovi rade dobro , ali izbjegavajte vrlo kiseli sok od naranče .
3

Pijte do 64 unci voće ili sok od povrća svaki dan . Osim toga , piti najmanje šest čaša mlake vode dnevno .
4

Konzumirati samo sokove i vodu za prvi dan . Dodaj u nekoliko čvrstih voća i povrća za drugog i trećeg dana . Na završio detox razdoblja , polako se vratiti u krutu hranu .