Korak - po-korak kod kuće Colonic

Doing colonics kod kuće može obaviti učinkovito i ekonomski kod kuće . Glavne stvari koje trebate suza višekratnu upotrebu klistir bag ( naručiti online ili kupiti u većini drogerijama ili medicinski opskrbe trgovina ) , filtrira vodu i probiotici . Colonics uključeni stavljanje vode u debelo crijevo ili debelog crijeva , ukloniti pohranjene otpada . Prednosti su oslobađanje od nepravilnosti , bolju probavu i biti u stanju apsorbirati više vitamina i minerala iz hrane koju konzumiramo . Probiotici uspostaviti prijateljske flore zadržati probavu zuji . Prije Colonic

Umjesto napraviti at-home Colonica nakon jela buffet jela danima , umjesto toga, planiraju smanjiti teške prehrane najmanje dva do tri dana prije nego što namjeravate napraviti kolnarni . Vi ne morate brzo, ali lakši vaši obroci nekoliko dana prije kolona ,to će lakše biti da complete.For primjer , smanjenje ili izbjegavanje rafiniranog šećera , rafiniranog brašna , pržena hrana ili teških proteina . Smanjiti na vrlo suhe namirnice kao što su kruh, kokice ili čips , previše . Ove namirnice mogu biti zatvor i kao da su suhe i baked.Instead , jesti lagano : svježe voće , povrće, cjelovite žitarice i lako probaviti, bljuzgav hranu . Konzumirati juhe , variva , čajeve i hidratizirati između obroka

Koraci za DIY Colonic

Koristite samo nove detox alate : . Sterilizirati eneme vrećicu i cijev ispiranjem tople voda i jedna čajna žličica bjelila ili vodika peroxide.Use oko 2 šalice filtrirane vode po krugu eneme : filtriranje vode uklanja štetne plovan parazita kao što su Giardia i teške metale kao što su metilživa , koja je povezana s autoimunim disorders.Dip kraj vrha klistir cijevi u umjetno prehrambenih ulja poput maslinovog ili ulja uljane repice i umetnuti u anus . Isprazniti sadržaj klistir polako . Sjednite na WC za brz rad crijeva . Ponovite za šest do sedam rounds.Sterilize svim detox alata i pustite da se osuši prije spremanja .
Korisni dodaci

možete dodati pola šalice pivo organske kava na klistir torbu , ili istu količinu organske aloe vera sok ili žlica organskog jabučnog octa . Svaki tekućine pomoći će brz rad crijeva . Kava pomaže u žučnom mjehuru otpuštanje žuči ( solne kiseline ) poboljšati probavu . Ocat pomažetijelu postaju alkalna ( jesti puno crvenog mesa , činikrvi kiselija ) . Aloe vera sok pomaže popraviti nadraženu tkiva u debelo crijevo .

Uzmi probiotici Lactobacillus acidophilus kao što su dodataka ili jedući žive kulture jogurt . To će kolonizirati crijevo s prijateljskih bakterija koje su potrebne da candida , ili gljivične infekcije , u uvali.