Može posta pomoći riješiti Nadbubrežne umora ?
Nadbubrežna umor obično se odnosi na to izgorjela osjećaj da ste dobili kada ste bili pod kroničnim stresom već neko vrijeme . Dok nadbubrežna umora nijeprihvaćen medicinski termin među glavnim liječnika , što je uvjet da mnogi alternativni liječnici prepoznaju . Netko s nadbubrežna umora osjeća umor , bol u rukama , depresivno i tjeskobno . Vjeruje se da su ti simptomirezultat nadbubrežne žlijezde postaju u stanju držati korak s povišenim proizvodnju hormona zahtjevima uzrokovanih kroničnim stresom . Uzroci Nadbubrežne stresa
broj različitih čimbenika stresa može umoriti nadbubrežne žlijezde . Emocionalni čimbenici kao što su poteškoće u odnosima ili nesigurnosti na poslu može izazvati nadbubrežna stres . Loša prehrana izbori --- pogotovo prehrane mnoge namirnice koje se učitava s obrađenih masti , umjetnih okusa i konzervansa --- možete dodati na svoj stres opterećenje . Loše navike spavanja su još jedan faktor , kao što su zagađivači okoliša .
Budući da su nekoliko čimbenika povezanih sa stresom toksina iz hrane i onečišćujućih tvari koje ulaze u tijelo , to jepravo pitanje da li ili nečisti brzo će pomoći nadbubrežne žlijezde oporavim od umora .
post i nadbubrežna umora
full brzo uključuje piti samo tekućinu za danebrzo. Mnogi postovi preporučujemo konzumiranje samo tekućine za dva dana u nizu; Neki preporučuju post za samo jedan dan .
Doingfull brzo ispraviti nadbubrežna umora nijedobra ideja . Full brzo aktivira oslobađanje toksina iz stanica , tako da oni mogu biti uklonjena iz tijela . Tijekombrzo ,tijelo prolazi kroz mnogo stresa . U stanju nadbubrežna umora , poput stresa zapravo može učiniti vaš umor simptomi pogoršati i može ometati vaš cjelokupni oporavak .
Bolji pristup
ne trudi full brzo za borbu protiv nadbubrežna umora , to jebolja ideja za procjenu cijelu svoju prehranu i napraviti male promjene koje će podržati ozdravljenje i energiju . Neke male promjene koje treba razmotriti uključuju smanjivanje količine šećera i kofeina koju konzumirate . Oba potaknuti tijelo , a kada ste oporavlja od nadbubrežna umora , vaše tijelo treba više odmora , a ne više aktivnosti .
Također treba povećati iznos i vrsta svježeg voća i povrća, koje konzumiramo . Ove namirnice sadrže visoku razinu vitamina i minerala , hranjivih tvari koje mogu pomoći vašem tijelu da ozdravi . Odaberite namirnice koje će vam pomoći da se osjećate lakši i živahniji . Izbjegavajte namirnice koje čine da se osjećate dobro ili lijena .
Oporavak od nadbubrežna umora treba vremena i strpljenja . Dajući svoje tijelo s dobra prehrana i izbjegavanje namirnica koje čine da se osjećate umorno , što će biti važan korak prema više energije i vitalnosti .
