Vata Balansiranje Dijeta
Ayurveda ,drevna i holistički sustav medicine iz Indije , tvrdi da je živčani sustav kao što su tjeskoba i nesanica , mnogi probavnog i zajedničkim pitanjima i iscrpljenosti može proizlaziti iz stanja " viška Vata . " Vata balansiranje dijeta sastoji se od namirnica koje se vjeruje da Vata smanjuje . Vata objasnio
Veda David Frawley kaže da Vata doslovno znači "vjetar" i povezana je s kvalitetama pokreta , lakoće i prilagodljivosti . Previše Vata u svoje tijelo - um i način života , međutim , smatra da se stvaraju prekomjerno lakoću , suhoća , hrapavost i odmarati .
Vata Smanjenje Foods
tipični pita od bundeve začini su smatra se korisnom za balansiranje vata .
Da bi spriječio isušivanje , obeshrabrujući , luda odluka kvalitetu previše Vata , Ayurvedska mudrost preporuča uživanje hrane , začini i piće posjeduju suprotne osobine . Vata balansiranje dijeta uključuje hranu koja je zatopljenje, hidratantna i uzemljenje . To uključuje hranu poput guste juhe , cjelovite žitarice i kuhana , tamno lisnato povrće napravili sočno s dobrim masnim izvorima i Zesty s dodatkom takvih okusa što su đumbir , gorušičino , muškatni oraščić i kardamom .
O dosha
Vata , pitta i kapha svaka ima jedinstvene darove i jedinstvene izazove .
" doša " je vrsta duha i tijela , od kojih su tri : Vata ( posjeduje odlike eter i zrak ) , pitta ( sastavljen od vatre i vode ) , i kapha ( koji je od vode i zemlje ) . On je rekao da smo svijedinstveni spoj sva tri doše .
