Kako masirati trbuh Ayureveda Masaža

Saznajte kako masirajte trbuh s drevne ozdravljenja umjetnosti Ayurveda . Ayurveda masaža potiče prirodnu unutarnju cirkulaciju u tijelu da poveća dobro zdravlje i smanjenje područja boli radeći na pritisak bodova u našim tijelima . Upute Screenshot
1

Razumjeti što Ayurveda je . Ayurveda jetradicionalna vještina iscjeljivanja iz Indije , prakticira već nekoliko tisuća godina . Ona je usredotočena na balansiranje tijela tri doshas , koji održavaju individualne emocionalne , mentalne i fizičke reakcije na bolesti u ravnoteži .
2

Get ulja koja su dobra za Ayurveda masaža . Sezam i neem ulja su dobar izbor za Ayurveda masaže jer sadrže ljekovita svojstva koje idu duboko u slojeve kože . Oni također hidratizaciju zadržati kožu zdravom i podatnom . Neem ulje jeprirodni lijek za mnoštvo upalnih kožnih problema .
3

Spread ulje na želucu u pokretu ventilatora s prstima odvojiti. Budite sigurni da se dovoljno koristiti , tako da prste lako klize po koži .
4

Trbuh masirajte nježnim rotacijama , ruka ravna i prste . Nemojte previše pritiskati iliosoba uzimajući masaža može početi osjećati mučninu . Pomicanje prema dolje na desnoj strani preko trbuha gdjejetre je u malim nježnim pokretima . To radi dobro očistiti jetru i koristan je za one koji pate od probavnih problema . Ključ je napraviti male rotacije , kreće prema dolje s nježnim pritiskom