Bezalkoholno piće Prehrana

Tu sunaizgled beskrajne iznos brandova i okusa bezalkoholnih pića . Dok su oni možda i ukusni , oni također imaju niz negativnih učinaka na zdravlje . Vi bi trebali razumjeti točno ono što ste stavljajući u svoje tijelo prije nego što posegnete za sljedeću limenka gaziranog pića . Kalorije

Različite bezalkoholnih pića imaju različite količine kalorija . Sugar -free bezalkoholna pića imaju gotovo nema kalorija . Gazirani sokovi sa šećerom imaju više od 100 kalorija po limenci .

Fat

Bezalkoholna pićabez masnoća pića .

šećer

glavni zdravstveni problemi u vezi bezalkoholnih pića dolaze od količine šećera u pićima . Dok su neki proizvodi imaju umjetna sladila , one koje imaju šećer može sadržavati više od 20g po 8 unci .

Nedostatka hranjivih tvari

Bezalkoholna pića nude nikakvu hranjivu korist . Njihov jedini doprinos je gorivo za tijelo , dobivenih od šećera .
Kofein

Neki bezalkoholna pića imaju više kofeina nego što se može naći u punom šalicom kave .