Losos Riba & Zdravlje

Salmon nam zdrave i ukusne hrane . Nažalost , veći , losos može biti opasno za naše zdravlje . Učenje za pravilno jesti losos može značiti razliku između dobrog i lošeg obroka . Prednosti Salmon

Salmon je vrlo hvaljen od strane zdravstvene zajednice za svoje omega - 3 masnih kiselina, koje se održavaju u krvi teče lako , smanjuju upalu i sprječavaju nakupljanje plaka u arterijama . Losos ima i ostalu prirodnu vitamine .
Zašto losos može biti štetno za vaše zdravlje

Da , losos može biti vrlo korisno za svoje tijelo . No, veći , losos može uzrokovati zdravstvene probleme . Jedan od najpoznatijih problema s lososom je da je ova riba može sadržavati živu , prema informacijama iz American Heart Association . Merkur može biti štetno za vaše zdravlje ; to može izazvati smetnje vida i osjetila . Najugroženija su djeca i djeca , što je živa može usporiti razvoj mozga .
Lidobro prevagnuti Loša ?

Kad jesti ribu , suočeni smo s teškom odlukom : da lidobro lososa nadmašuju eventualne loše zagađivala ? Ovisno o situaciji , to može biti dobro za vas da ide naprijed i jesti plodove mora . Ovisno o tome gdje se vaše ribe, to može i ne mora biti kontaminiran . Ako uhvatiti svoju ribu , vi ste manje izloženi riziku nego ako jedete komercijalno ulovljenu hranu .
Ima li dugoročni učinci lososa?

Postoje dugoročne učinke od lososa . Smetnje losos dva puta tjedno može smanjiti proces starenja , značajno umanjiti izglede za zatajenje srca i pomoći nam držati naše umove ravno . Nažalost , jedući višak količine žive - okaljan lososa eventualno može uzrokovati sljepoću i osjetiti prekide .
Vaš najbolji kladiti

Da biste dobili puni učinci losos , uhvatiti svoju vlastitu . Jedenje vlastitog ribe je puno sigurnije nego da jede komercijalne riblje proizvode , a to jepuno više zabave . Uloviti divlju ribu također smanjuje šanse trovanja živom , jer je rijetko da žive u malim potocima i rijekama .
Je li to još uvijek sigurna za jesti ribu ?

Jedenje ribe je , naravno , na sigurnom . Čak iu rijetkim slučajevima kad vam se dogoditi da se trovanja živom , ona će izaći vaš sustav u roku od nekoliko mjeseci . Svaki simptom ste dobili od živa je privremena . Losos je svakako sigurno , a to je još uvijekodličan način da dobijete vitamine koje vaše tijelo treba . Osim toga, tko može odoljeti dobru ribu ?