Zašto stres uzrokuje amenoreju?

Amenoreja je izostanak menstruacije najmanje tri uzastopna mjeseca. Stres može uzrokovati amenoreju utječući na hipotalamus i hipofizu, koji su odgovorni za regulaciju hormona. Kada osoba doživi stres, tijelo proizvodi hormon stresa kortizol. To može poremetiti normalnu ravnotežu reproduktivnih hormona, poput estrogena i progesterona, što može dovesti do amenoreje.

Osim toga, stres može utjecati na proizvodnju hormona koji oslobađa gonadotropin (GnRH), koji je odgovoran za stimulaciju hipofize da proizvodi hormon koji stimulira folikule (FSH) i luteinizirajući hormon (LH). FSH i LH su neophodni za razvoj i oslobađanje jajnih stanica iz jajnika, kao i za proizvodnju progesterona i estrogena. Ako je proizvodnja GnRH, FSH i LH poremećena, to može dovesti do amenoreje.

U nekim slučajevima, stresom izazvana amenoreja može biti uzrokovana i promjenama u načinu života, poput pretjerane tjelovježbe, neadekvatne prehrane ili naglog gubitka težine. Ti čimbenici mogu dodatno poremetiti ravnotežu tjelesnih hormona i dovesti do amenoreje.

Upravljanje stresom važan je aspekt rješavanja stresom izazvane amenoreje. To može uključivati ​​tehnike opuštanja, poput joge, meditacije ili vježbi dubokog disanja, kao i redovitu tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu. U nekim slučajevima može biti potrebna medicinska intervencija kako bi se regulirale razine hormona i uspostavili normalni menstrualni ciklusi.