3 faze žalovanja

Kada ljudi pretrpjeli gubitak , oni prolaze kroz proces tuguju koji im pomaže nositi se sa svojim gubitkom ili straha . Smrtvoljene osobe ili kućnog ljubimca ,nesreća ,bolest ilistanje promijeniti život može uzrokovati ljudi tuguju . Svaka faza tuge definiran je dominantna emocija . Proces tuguju nije postavljen u kamenu : neki ljudi ne mogu trpjeti kroz svaku fazu , a ostali mogu napredovati kroz faze u različitim naloga . Uskraćivanje

Negiranje postojanja gubitkom ili umanjuje ozbiljnost situacije je jedan od načina na koji se ljudi brane od svojih emocija . Oni mogu izolirati sebe kako bi se izbjeglo raspravlja gubitak , ili oni svibanj odbijaju da vjeruju daje situacija stvarno. Poricanje je u pratnji emocionalne tuposti , u kojempojedinac osjeća samostojeća ili emocionalno udaljen . ( Vidi navode 2 ) Poricanje je zajedničko sredstvo samoobrane jer omogućava ljudima gurati svoje emocije daleko i pretvarati se daneugodna situacija ne postoji .
Ljutnja i depresija

Ljudi koji pate od tuge često postaju vrlo ljuti na svijet oko sebe . Oni pokušati staviti krivnju ili imati izljeve bijesa na drugima . To može uzrokovati pritisak na odnosima , unatoč činjenici da oni ne mogu ostvariti nasljednik ljutnja proizlazi iz tuge . Osjećaj beznađa također možete definirati ovu fazu tuge . ( Vidi navode 2 ) Ljudi se osjećaju preplavljeni osjećajima , ili oni mogu osjećati izgubljeno , sama i bespomoćna . Ljudi u ovoj fazi mogu patiti od depresije, a može biti povučena .
Prihvaćanje

Kad bijes , očaj , tuga i depresija nestaju , ljudi mogu početi prihvatite svoje gubitke i krenuti naprijed sa svojim životima . U ovom trenutku , neodoljiv emocije se smanjiti i pojedinci počnu osjećati nadu opet . Oni prihvaćaju njihov gubitak i početi shvaćati da oni mogu staviti svoju tugu iza njih . Oni mogu čak i tražiti pozitivnim ishodom ili načine oni mogli biti mudriji i jači zbog svog iskustva .