Kako Prepoznati Quarterlife kriza

quarterlife kriza može biti težak period u životu na dvadeset i nešto je . Prelaženje s faksa na svijetu rada može biti gruba . Evo nekoliko kratkih koraka koji će vam pomoći identificirati i jednostavnost komplikacija u quarterlife krize . Upute
Identificiranje kriza
1

odrediti jeste li quarterlife kriza kandidat . Kriza se obično događa oko dobi od 20-25 . To može pratiti koledža diplome ili dolaze nedugo nakon što je preuzeo svoj ​​prvi stalni posao .
2

Razmislite o tome hoće li ili ne da se osjećate izgubio nakon što je diplomirao fakultet ili pokretanja svoj ​​prvi posao . Isto tako , možda nemaju pojma u kojem smjeru vaš život ide . Običnoquarterlife Kriza je definirana osjećajem neusmjereno energije , odugovlačenje ili odbijanja . Sumnja jeposebno pokazatelj krize .
3

se utvrdilo da li su više depresivni, anksiozni ili razdražljiv nego inače . Obično , dvadeset - nesto se vratiti kući nakon koledža ili premjestiti u drugu regiju . Oni mogu doživjeti samoće ili ljutnju zbog gubitka njihovog faksu života.
4

Odlučite , ako ste se suočili povećanu potrebu da se osjećaju " živ " , što jesimptom krize . Nakon što je diplomirao , što produžiti svoj svijet putuje ekspediciju ili hop poslove često jer ništa " iskre svoju strast " ili " sve izgleda dosadno . " Čak i ako ne možete prepoznati depresije ili anksioznosti , ako se osjećate kao da ne može doživjeti dovoljno uzbuđenja . Ovakvo ponašanje može ukazivati ​​na fazu negiranje krize .
RješavanjeQuarterlife Kriza
5

zapišite zabrinutost slijedila svoj ​​san život . Odlučite li da će zahtijevati više obrazovanja , više vremena , više se kreće i više novca .
6

Identificirajte što resursi će vam trebati slijediti svoj ​​san . Ako ne možete ga suziti na samo jednu stvar , onda saznati što će vam trebati nastaviti sve njih . Zatim realno eliminirati one stvari koje se ne uklapaju svoj ​​talent i premjestiti na sljedeću najrealniji alternativu .
7

odrediti načine kako povećati svoju društvenu interakciju . Akoveza ili obitelj je ono što osjećate da vam je život nedostaje, onda napravite popis idealnih kvaliteta za život partnera . Pronađite načina kako pronaći odgovarajuću partnera .
8

Napravite plan slijediti svoju životnu strast . Posjetite svog starog College karijera resurs centra ili se prijavite na lončarskom klasi , ako želiš bitiobrtnik . U svakom slučaju, napraviti plan da bi došli do krajnjeg cilja . Ako je Vaš cilj je jednostavno doći iz vaše emocionalne kaljuža , posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje da im pomogne da se nađete .