Kako jedan zadatak

Brain ranjavanje ? Osjećaj nedostatak ostvarenja ? Nakon što jeteško vrijeme koncentrirajući ? Crazy zauzet ? Bez nadahnuća ? Čežnja ? Želeći više - više dubine, više veza , više užitka , od života ? To jekrajnji rezultat ", toliko toga za napraviti , tako malo vremena . " Ako mene pitate , multitasking nijevještina , većbolest koja nas ostavlja osjećaj širenja tanka i na kraju manje produktivna u našim životima . Pojedinačna obrada , s druge strane , omogućuje nam da se eliminiraju stvari koje ne zadovoljavaju zaista i zaroniti dublje u one koje ne . Slijedite ove savjete da biste započeli na nagrađivanja jedan zadatak putu . Upute Screenshot
1

Počnite s vašeg obroka . Dok jede , ne čine ništa drugo osim jesti . Nemojte gledati televiziju . Ne javiti na telefon . Nemojte čitati . Nemojte raditi . Ne e-mail . I što je najvažnije , ne žuri .
2

Kad trošenje vremena s voljenima , ne igraju s telefonom . Isključite ga i ostavite ga u torbici ili vaš džep kaputa .
3

Prestanite se družiti s ljudima koji reduciraju svoju energiju . No dobro dolazi od širenja sebe tanka vidjeti ljude koje ne vole
4

Ne pitajte što vi možete dodati na svoj popis obveza .; pitati što možete skinuti popis obveza . Srpski Srpski 5

Prilikom rada , započnite dan sa svojim najvažniji zadatak . Dovršiti taj zadatak . Kada se taj jedan konačno je završen , premjestiti nadrugo najvažnije , zatimtreći i tako dalje .
6

Break zadataka se do najmanjih , najbitnijih dijelova i usredotočiti se na one sitne komadiće . Dovršite atoma projekta; nemojte pokušati uhvatiti u koštac cijeli organizam .
7

Provjerite e-mail samo ako imate vremena i energije da odgovori na poruke . Nemojte se prijavite samo da se vidi tko , ako itko , napisao je na vama .
8

Tiho tjeskobe uz šetnju , duboko udahnuo i divlje dance party u vašoj spavaćoj sobi , a ne zbunjujući se s drugim projektom .
9

Dopustite vrijeme za neponovljivo fokusiranom igru .