Što uzrokuje stres kod kuće ?

Stres je nešto što svi moramo nositi s na dnevnoj bazi . Identificiranje što uzrokuje naše stres može nam pomoći da se s njom više proaktivno i pozitivno . Postoje mnogi faktori na radnom mjestu koje uzrokuju stres , ali naš dom život može nam donijeti samo koliko , ako ne i više , anksioznost . Pa pogledajmo neke najčešćih uzroka stresa u kući , uključujući i financije, obitelj , zdravlje, promjene u životu , pa čak i sami . Financije

Svi trebamo novac da bi tako , ali to može učiniti vaš život bijedan . Prema anketi 2005 LifeCare , Inc , 23 posto ispitanika tvrdi financijama kao njihov vodeći uzrok stresa . Mnoge obitelji naglasiti preko mjesečne borbe ostati unutar proračuna , plaćaju svoje kućanske račune i osigurati potrepštine poput hrane i odjeće . Proces donošenja odluka okolnim veliku kupnju poput kuće ili automobila također može izazvati stres . Gubitak prihoda koji je pružio svoj ​​život je jedan od najvažnijih stresnih iskustava u životu osobe . Mnogi ljudi su pod stresom o njihovoj visini duga ili fluktuacije na tržištu dionica ulaganja . Kao što smo dobili stariji , umirovljenje planiranje postajeglavni izvor stresa , kao dobro.
Obitelj

Obitelj može bitiizvor velike radosti , ali i veliki sukob , i sukob uzrokuje stres . Supružnici koji se ne slažu , roditelji koji Nag , tinejdžera koji ne surađuju , mališani koji podmeću ljutnje , čak i kućne ljubimce , koji žvakati naš omiljeni par papuče sve uzrok stres . Većina od nas i stalno brinuti o našim članovima obitelji , a briga je samo druga riječ za stres . Mi smo zabrinuti za naše obitelji sigurnosti , zdravlju i blagostanju , svi koji su izvan naše kontrole .
Zdravlje i sigurnost

Naša osobna zdravlje i sigurnost uzrokuje stres također . Osobe s kroničnim bolestima poput raka su pod velikim stresom . Čak uobičajene bolesti i ozljede poremetiti naše živote , uzrokuju stres za montiranje . To može biti uzačarani krug , jer stres je također poznato da uzrokuje zdravstvene probleme . Žene , posebno , brinuti o njihovoj osobnoj sigurnosti i kaožrtva zločina .
Se život mijenja

Prema Mayo Clinic , velike promjene u životu , bilo pozitivno ili negativna , donijeti stres . Ljudi su pod stresom jer oni uskladiti i prilagoditi se pozitivne promjene , kao što su trudnoća ili usvajanje , braku ili novi dom . Negativne promjene , poput smrti voljene osobe ili razvod braka može uzrokovati stres iz očitih razloga .
Premlaćivanje sata

Većina nas osjeća pod stresom , kada nam nedostaje kontrolu nad našim vlastitim životom. Glavni izvor ove vrste stresa jenesposobnost da kontroliramo svoj vlastiti put . Mi ne možemo kontrolirati naše vrijeme način na koji smo željeli da se zbog naših obveza prema drugima . Moramo biti na vrijeme na posao; moramo stići do stomatologa za naše imenovanja; moramo pokupiti djecu kada je nogomet je iznad; moramo imati večeru spreman do 18:00; moramo doći na film od strane 20:15; ipopis ide na i na . Mnogi ljudi kažu da se ne osjećaju ima dovoljno vremena u danu . Bilo je dovoljno vremena , samo mi nisu u kontroli toga koliko smo željeli da bude .

Neočekivani

Stručnjaci u izvješću Mayo Clinic nepredviđenih događaja, kao jedan od glavnih stresora u našim životima . Kad se stvari dogoditi da nismo bili na planiranje , moramo prilagoditi naše planove , naše rutine i naše živote za smještaj . To bi moglo biti nešto malo kao nepozvan gost kuća ili curi pipa ili bi to moglo biti nešto katastrofalno poput gubitka posla , u prometnoj nesreći ili dijagnozu terminala bolesti .

Interni Stresori

svi imamo unutarnje iritacije koje uzrokuju stres također . Strah od stvari kao što su leteći , javne govore ili bakterija uzrokuje da postanemo naglasio kada se moramo nositi s našim fobije . Nesigurnost čini nam se osjećaju pod stresom jer ne znamo što dolazi gore ili kako planirati za to . Osobe s navici negativan stav živjeti s puno stresa , jer oni " stvaraju neugodan okoliš u kojem živimo " ( MayoClinic.com ) . Nakon što je nerealna očekivanja može uzrokovati visoku razinu stresa , jer nikad niste zadovoljni sami sa sobom i svojim postignućima .