Pet Simptomi stresa

Stres jenormalan dio života koji svatko mora baviti s vremena na vrijeme . Kada stres postanedio vašeg svakodnevnog života , vaše zdravlje može utjecati . Učenje simptome stresa može vam pomoći identificirati probleme i upravljanje . Emocionalni simptomi

osjećaj depresije , usamljenosti , razdražljivost , uznemirenost i neraspoloženje su svi emocionalni simptomi stresa .

Ponašanja simptome

biting noktima , jesti manje ili više , spava previše ili nije dovoljno , i izoliranja sebe su česti simptomi u ponašanju .

fizički simptomi

stres može zapravo čine što fizički bolesna . Mučnina , bol i bol , bol u prsima , proljev, vrtoglavicu primjeri su fizički simptomi koji mogu biti uzrokovane stresom .
Kognitivni simptomi

Jedna od najčešćih simptoma stres je konstantan zabrinjavajuće . Gubitak pamćenja , kao pesimist , izlaže lošu prosudbu i ne bude u mogućnosti da se usredotoči također su znakovi stresa .

Ovisnost Pitanja

Ovisnost o alkoholu ili drogama kako bi vam pomoći da zaboravite vaši problemi također mogu biti simptomi stresa . Pušenje pretjerano također može bitisimptom .