Stres Related bol u želucu

promjenu karijere ,argument sa svojim djetetom ili čak obiteljski odmor može uzrokovati da se osjećate pod stresom . Za neke, to može izazvati stres vezane bolove u želucu . Razumijevanje razloge zašto se to događa i kako jeveliki korak u učenju kako se nositi s njim . Zašto se to događa

Kad dođe stres , nekoliko stvari koje se javljaju u tijelu koji može utjecati na probavni trakt i uzrokovati bol . U nastojanju da očuva funkcioniranje u drugim vitalnim organima ,odgovor borba - ili-let izaziva krv u bazenu u središtu tijela ( jer možete živjeti bez ekstremiteta ) . Ovo se također naziva vazokonstrikcije crijeva . Prema Mayo Clinic, " kada vaš mozak prima prijetnje , vaše tijelo otpušta praska hormona za poticanje odgovor borba - ili-let . " Stres , a to ima manje neposredan utjecaj na tijelo , i dalje potiče isti kemijske reakcije , a u dužem vremenskom razdoblju . Sve ove dodatne aktivnosti u vašem tijelu ometa normalnu probavu i može vas ostaviti osjećaj bolestan .

Simptomi

Stres može iskaliti pustoš na vašem tijelu . Vi svibanj iskustvo proljev, grčeve u trbuhu , plin , zatvor , mučnina, povraćanje i spali srce , sve kao posljedica tjeskobe ili stresa . Jesti određene namirnice i piti alkohol može pogoršati problem .
Psihološke učinke

Stres vezane bolove u stomaku može vas ostaviti osjećaj depresije , tjeskobe i izolirani . Razgovarajte sa svojom obitelji i prijateljima i neka znaju što prolazi kroz . Vi svibanj također uzeti u obzir razgovor sa savjetnikom ili psihologa koji može pomoći da naučite nositi sa stresom na učinkovitiji i zdrav način .
Prevencija /Solution

Dijeta ima puno veze s tim kako vaše tijelo reagira na stres , pogotovo ako ste skloni bol u trbuhu . Jesti uravnotežene prehrane , koja uključuje mnogo cjelovitih žitarica, proteina i povrća . Držite se podalje od začinjene i kisele namirnice koje mogu iritirati vaš probavni trakt . Obratite pozornost na svoje simptome i zabilježite koje namirnice vam smetaju posebno . Možda ćete biti u mogućnosti jesti jalapenos , dok je netko drugi koji je također pati od stresa povezanih s bolovima u želucu nisu . To sve ovisi o individualnoj tijelo kemije . Ako znate da ćete doživjeti stres , kao što su promjene u vašem položaju u radu , pohađaju izvan grada vjenčanja , ili očekivani financijski pritisak , promijeniti svoje prehrambene navike u skladu s tim . Izbjegavajte namirnice koje mogu imati sklonost da vam dati problema , i držati stvari koje poznajete su lakše na vašem sustavu .

Tu su ibezbroj mogućnosti za ljekovita pomoć u obliku lijekova na recept . Antikolinergička može se propisati da će usporiti aktivnost vašem probavnom traktu i može pomoći kod proljeva . Anti - anksioznost lijekove može pomoći ublažiti simptome .
Upozorenje

Ovaj članak nije namijenjen za liječenje ili dijagnosticiranje bilo zdravstveno stanje . Želudac boli , čak i ako je prolazna , može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje i treba biti ocijenjeni od strane liječnika .