Što je živčana iscrpljenost

? Živčani iscrpljenosti jestanje doveo na trajne , visoke razine stresa . Živčani iscrpljenost uzrokuje da ljudi neće moći normalno funkcionirati , a slična je u uzrok i simptome drugih živčanog uvjetima . Uzrok

Prema SelfGrowth.com , živčani iscrpljenosti je doveo na " kroničnog stresa . " Stres uzrokuje oslobađanje hormona nadbubrežne , koji u velikim količinama može uzrokovati visoki krvni tlak, glavobolje , razdražljivost , poremećaji spavanja , te u ekstremnim slučajevima , živčani iscrpljenosti .

Simptomi

Znakovi živčani iscrpljenosti svibanj uključuju umor, promjene raspoloženja , anksioznost , depresija, kroničnu bol i želučane probleme .
Neurastenija

Neurastenija je stanje slično na živčani iscrpljenosti , uzrokovan fizičkom ili psihičkom stresu . Prema PsychNet - UK.com , neurastenija može izazvati simptome slične onima u živčani iscrpljenosti koja nisu činili drugi mentalni poremećaj .
Čimbenici

razlog da neki ljudi razviju neurasteniju a drugi ne je nejasno , iako je genetika i stresnih događaja mogu biti faktori . Prema PsychNet - UK.com , neurastenija se najčešće doživljava muškaraca u dobi između 20 i 55 godina između .
Živčani slom

Prema MayoClinic.com , " živčani slom " nijemedicinski termin niti jespecifična bolest . Živčanih slomova imaju slične simptome na živčani iscrpljenosti i neurastenije , a može se dogoditi kadaosoba doživljava kronični stres do te mjere da on ili ona ne može normalno funkcionirati .
Prevencija /Solution

Prema SelfGrowth.com , vitamini B skupine mogu suprotstaviti učinke stresa . Konzumiranje manje šećera i kofeina , te uključenje u neki oblik stresa smanjuje aktivnost - kao što su meditacije ili vježbanja - također može pomoći da se spriječi živčani iscrpljenosti .