Koja su tri glavna uzroka stresa?

Postoji mnogo različitih uzroka stresa, ali tri najčešća su:

1. Stresori iz okoliša :To su stvari u našem okruženju koje mogu izazvati stres, kao što su rokovi na poslu, financijski problemi ili problemi u vezi.

2. Psihološki stresori :To su stvari koje se događaju u našim umovima, kao što su negativne misli, brige ili strahovi.

3. Fizički stresori :To su stvari koje utječu na naše tijelo, poput bolesti, ozljeda ili kronične boli.

Važno je upamtiti da je stres normalan dio života. Svatko s vremena na vrijeme doživi stres. Ključ je pronaći zdrave načine za upravljanje stresom kako ne bi postao neodoljiv.