Četiri Mogući uzroci stresa

U današnjem brzom svijetu , lako je osjetiti naglasio vremena na vrijeme. Stres može ponekad bitimotivator , ali previše to može dovesti do zdravstvenih problema i emocionalnim problemima . Ako želite smanjiti količinu stresa u vašem životu , onda vam svibanj morati shvatiti što je uzrok tome . Vaš posao , odnos , zdravlje i djeca mogu biti četiri od mogućih uzroka stresa . Radno

Američki institut stresa navodi da su istraživanja pokazala pritisak povezani s poslom bitivodeći uzrok stresa za odrasle u Sjedinjenim Američkim Državama . Ako ste trošenje više i više sati na poslu , onda to može izazvati stres u svom životu . Također možete osjećati opterećeni količinom posla koji se očekuje da će završiti u jednom danu . Osim toga , napeti odnosi sa svojim šefom ili suradnicima može dodati na svoju razinu stresa . Bilo da volite ili ne volite svoj ​​posao , možete živjeti u stalnom strahu od gubitka to kada se gospodarstvo bori .

Odnosi

Drugi mogući uzrok stresa mogu biti vaš odnos . Helpguide.org navodi da je " sve što se stavlja velike zahtjeve na vas " može biti stresno . Možete osjetiti stres , ako je vaš odnos ide dobro ili ako se bori . Na primjer , planiranje za vjenčanje može biti porazan za vas i vašeg partnera . Parovi se ponekad osjećam naglasio ako njihovi zauzet živi ne dopuštaju im da provode dovoljno vremena zajedno . Afera , nazire razvod ili prekid također može dovesti do brojnih neprospavanih noći . Ako vaša veza nije kraj , onda ste suočeni sa stresom pronalaženje novog odnosa .
Zdravlje

Vaše zdravstveno stanje može bitiglavni izvor od stresa . Na primjer , ako ste pretili , onda vam svibanj osjećati pritisak da izgubite višak kilograma i razočaranje ako se ne skine . Nažalost , stres može učiniti da je puno teže gube na težini . Bolest je čestoizvor stresa za ljude . Bolest može uzrokovati izostajanje s posla i stavi si u financijskom škripcu . Bolest također može stvoriti ogromne bolničke račune . Osim toga ,ozbiljna bolest može napraviti svoju obitelj brinuti o prognozi .
Djeca

Djeca također mogu bitimogući uzrok stresa . Jedan od najsretnijih dana u životu roditelja je kad se dijete rodi . Međutim ,dijete stvara značajne promjene u vašem životu . Na primjer ,nova beba može uzrokovati da se izgubiti puno sna . Dodatak dijete također može stvoriti financijske teškoće . Kako vaša djeca dobiti stariji , morate naći vremena i sredstava da bi ih na sportskoj praksi , nastave ili drugih aktivnosti . Ako vaše dijete postanebuntovna tinejdžerica , a zatimstres doista može početi .