Društvene Simptomi stresa

Previše stresa može uzrokovati depresiju , bolesti srca , pretilost , oslabljen memorije , i nesanicu i druge poremećaje spavanje . Liječenje stres odmah, pogotovo kronični stres , jenajbolji način da se izbjegne ove dodatne zdravstvene probleme . Iako je lako da se samo- dijagnozu stresa prateći simptomi kao što su glavobolja , umor, promjene seksualnog nagona i želuca uzrujani , to nije tako lako primijetiti učinke stresa na najmilije . Da bi se utvrdilo da li su vaša djeca , roditelji, bračni drug , drugi članovi obitelji ili prijatelji koji pate povremeno ili kronični stres , tražiti društvenih i bihevioralnih simptoma stresa . Bijesni ispadi

Jedan ponašanja simptom stresa često vidljiv u društvenim situacijama se događa kadanaglasio pojedinac ima ljutiti ispad ili " sjedne " na drugu osobu ili stvar . Ovi ispadi mogu biti izazvani tuđim zahtjevima , koji ne surađuju objekata i uređaja , odnosno može doći do naizgled - slučajni akonaglasio osoba koncentriraju na oporezivanje misli . Ako se ti simptomi javljaju povremeno , reljef može biti kao jednostavan kao izbjegavanje ljudi, mjesta i stvari koje uzrokuju stres .
Socijalno povlačenje

Da biste izbjegli neugodne simptome stresa , kao što su bijesne ispade , slučajno mokrenja i mucanje ,osoba može početi pokazivati ​​znakove socijalnog povlačenja . Pretjerano naglasio pojedinci mogu izbjegli socijalne situacije i radije ostati kod kuće , sami . Dodatni društvene simptomi stresa uključuju djeluje neobično u društvenim situacijama mirno sjedio , izbjegavanje razgovora ili neuspjeha da se usredotoči na trenutnu razgovora ili aktivnosti .
Dodatni simptomi

Vi svibanj biti u stanju prepoznati simptome stresa , kada ljudi oko vas pokazuju nedostatak motivacije i fokusa . Osobe koje pate stres ne mogu biti zainteresirani za rad , classwork ili ugodnim aktivnostima kao što su osobne hobije i sport . Dodatni stres simptomi možda prepoznati u društvenim situacijama su poremećaja prehrane kao što su prejedanje i undereating , droga , alkohol i duhan korištenje , razdražljivost, . Neraspoloženje i impulzivnost

razmatranja

Ako prepoznati znakove stresa među svojim voljenima , ne ustručavajte se razgovarati s osobom vidjeti ako možete pomoći ublažiti neke od stresa . Podsjeti istaknuo osobu da kronični stres može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su debljanje , moždanog udara i srčanog udara . Uvjeriti istaknuo osobu treba potražiti liječničku pomoć kako bi se osiguralostres ne uzrokuje kemijske neravnoteže ili drugih fizičkih ili psihičkih problema . Također bi se moglo zaključiti da jeosoba pod stresom probati jogu , meditaciju i vježbe kao metoda za smanjenje stresa u svojim životima .