Psihološke učinke ljetno računanje vremena
Benjamin Franklin predložio ljetno računanje vremena u 1784 u eseju pod nazivom "Ekonomska projekta , " u skladu s College of Saint Benedict i Saint John sveučilišta . Bilo je mnogo godina kasnije , u 1916 , da je njegova ideja zapravo je provesti u djelo . Sada je oko 1,6 milijardi ljudi živi u mjestima u kojima postoji ljetno računanje vremena , kaže Science Daily . Međutim ,gubitak jednog sata svakog proljeća uzrokuje male probleme kada morate raditi taj ponedjeljak s manje sna nego što ste navikli . Rad Ozljede Screenshot
Prema Science Daily , kada zaposlenici idu na posao da u ponedjeljak nakon Ljetno računanje vremena počinje , oni su manje pažljivi i svjesni svoje okružuje zbog gubitka tog jednog sata . U studiji 1983-2006 , došlo jeizvijestio prosjeku više za 3,6 ozljeda na ovaj dan u odnosu na druge dane - zajedno s ukupno 2.649 dana off od posla koji su biliposljedica tih ozljeda . Poslodavci se savjetuje da se presele bilo opasno raditi na drugi dan i slijediti ekstremne mjere opreza .
Prometne nesreće
psiholog sa Sveučilišta British Columbia , Stanley Coren , Ph . D. , istraživao povećanje prometnih nesreća na dan nakon DST . Našao je bilopovećanje od 7 posto u odnosu na ponedjeljak, a tomsmanjenje pada od 7 posto kada dobije natrag svoj sat sna . Da biste to izbjegli , on sugerira podešavanje vaše jelo i spavanje dan prije tako da ih se kreće do sat vremena da se pripremite za gubitak sna .
Cirkadijurni sat
Vaše tijelo prati vaše bihevioralnih i fizioloških zbivanja na dnevnoj bazi sa svjetlo- tamno ciklusa . To se naziva cirkadijanski sat , koji je bačen u ljetno računanje vremena . To treba da se resetirati , koja traje danima . Tako da je u ponedjeljak, nakon , vaš cirkadijanski sat će biti isključen . Ovisno o težini vašeg tijela promjenama , to može lučiti više melatonina da uvedu u san ili uzrokovati da pate promjene raspoloženja i depresije .
Sezonskog afektivnog poremećaja
Nije sve učinci DST su loše . Oni koji pate od sezonskog afektivnog poremećaja - što znači da imaju simptome depresije u tamnijim sezona jesen i zimu - su pomogla i dodatni sat dnevnog svjetla . Nakon što je više izloženost suncu pomaže olakšati simptome depresije dok oni više nisu vidljiva .
