Kako promijeniti negativne misli obrasce

Mi stvaramo vlastite realnosti kroz naše misli . Negativno ili pozitivno , te misli se izražavaju kroz raspoloženja i djelovanja , a time i na sve što se odvija oko nas . Da bi se spriječile negativne misli , ne možete sjediti lijeno; ima posla koji su uključeni . Međutim , prema dnevna osporavanja te negativne misli možete ih promijeniti i stvoriti više skladan život . Upute Screenshot
1

Prepoznajte svoje misli obrasce . Postanite svjesni negativnih misli koje se ulijevaju u vašem umu .
2

Napravite popis pozitivnih misli i ideja . Nosite ovaj popis afirmacija s vama u sve vrijeme . Pročitajte ovaj popis kada ste pronašli sebe uronjen u negativne misaone obrasce .
3

zamijenite negativne misli s određenim pozitivne misli ili ideje . Umjesto suzbijanju negativnu misao , pitanje misli pitanjem: " Što je toosjećaj i zašto sam ga doživljava ? "
4

Pustite grudges ili posljednjih zala , jer to može hraniti negativne misaone obrasce i zabraniti pozitivan i harmoničan promjenu .
5

Obratite pažnju na vanjske okolnosti koje potiču te negativne misli i ako je moguće izbjeći ove okolnosti . Pripremite se s pozitivne afirmacije prije nego što uđete neizbježne negativne situacije .
6

Učinite nešto lijepo za nekoga drugoga svaki dan . Obavijest do značajne promjene u vašim mislima prema sebi kao što to stvari za druge .
7

Cijenite sebe i dobre stvari u svom životu . Učinite nešto lijepo za sebe svaki dan . Dopustite sebi da se osjećaju sreću , na kraju su negativne misli promijeniti na određen.