Kako napraviti stres loptu s vodom i Brašno
Prema stres, tjeskoba i depresija Resource Center , kada stisnuti stres loptu ,napetost mišića i opuštanje može pomoći osloboditi fizički i emocionalni stres . Stres kuglice dolaze u mnogim oblicima , a mogu biti izrađene od mnogih materijala . Iako poslovne stres loptice su lako dostupni , možete napraviti svoj vlastiti sa nekim zajedničkim kuhinjskih sastojaka i nekoliko balona . U roku od nekoliko minuta možete imati svoj vlastiti veličine dlana stres- ublažavanje . To je ono što vam je potrebno1 žlica. biljno ulje
1 šalice brašna
1 žličica . krema od kamenca
½ šalice soli Screenshot tavi
3 male baloni
3 velike balone
Sljedeći članak:Kako kontrolirati razina kortizola
Prethodna Članak:Kako započeti brigu o sebi opet
Stress Management
- Kako se nositi sa stresom konstruktivno
- Kako prestati biti impulzivna
- Kako bi poboljšao Serotonin
- Koje su pet vrsta samo opuštanje stres Lijekovi za ublažavanje
- Kako napraviti plan Osobni razvoj
- Kako prestati biti Hyper
- Energija i Stavovi koji oblikuju naša tijela u pokretu
- Kako izliječiti samog sebe