Kako promovirati interni lokus kontrole

Većina ljudi ili imajuunutarnje ili vanjske mjesto kontrole , koja pomaže voditi na način da se bave situacijama u svijetu . Pojedinac koji ima unutarnju mjesto kontrole vjeruje da on može kontrolirati svoju sudbinu , uspjehe i neuspjehe kroz svoje postupke i vjerovanja , aosoba koja ima vanjski lokus kontrole smatra da on nema kontrolu nad tim stvarima , te da odgovornost za njihove ishode leži izvan sebe . Promicanje internog mjesto kontrole može biti korisna u nečiji osobni život, posao i školovanje . Upute Screenshot
1

Zapišite svoje dugoročne ciljeve i stvoriti manjih koraka prema ostvarenju ih . Razmislite o nešto što možete učiniti svaki dan raditi na svojim dugoročnim ciljevima . Primijetit ćete da kako bi ostvarili svoje ciljeve postupno , osjetit ćete više samopouzdanja i moći raditi na još većih ciljeva u budućnosti .
2

Zapitajte se ima li sve što je mogao učiniti bolje ili drugačije kad osjetite neuspjeh , pogotovo ako se često naći sebe okrivljavati druge za stvari koje su prošle u redu . Zapišite načine na koje su bili odgovorni za ono što se dogodilo , kao i različite stvari koje mogu učiniti u sličnim situacijama u budućnosti . Vizualizirajte sebe rade stvari na drugačiji način , a zatim pokušati pustiti propalog iskustva , tako da nisu pretjerano strog prema sebi .
3

naučiti nove stvari redovito , bilo uzimanjem nastavu ili upoznavanje novih ljudi koji vas nadahnjuju . Ljudi koji imaju visok unutarnje mjesto kontrole stalno pokušavaju naći načina da se poboljša , učiti nove načine kako to učiniti stvari , poboljšanje svoje vještine rješavanja problema i postizanja više razine odlučivanja .
4

razviti svoju mrežu socijalne podrške od strane provoditi vrijeme sa svojim prijateljima i obitelji . To može pomoći u promicanju svoje unutarnje mjesto kontrole omogućujući vam da razgovaraju s drugima kada doživjeti uspjeh ili neuspjeh u životu , koji može pomoći da steknete više uravnotežen perspektivu .
5

Rad na što pozitivno na svakodnevno . Kad vam se razmišljanje o situaciji ili netko drugi u negativnom svjetlu , pokušati razmišljati odobro umjesto.
6

shvatiti da neke stvari stvarno su izvan vaše kontrole . Možete pokušati upravljati i kontrolirati mnoge stvari u svom životu i radu , ali događaje i dalje će se dogoditi da su neočekivano i da ću vas da je potrebno ponovno razmotriti situaciju i donijeti svoje odluke u skladu sa najboljim rješenjem .