Lijekovi za spavanje strahota

Noćni strahovi su drugačiji od noćnih mora . Prema New York Timesu Health Guide , noćne more javljaju u ranim jutarnjim satima i uključiti snoveosoba pamti . Noćni strahovi prekinuti duboko ciklus spavanja iosobe koje ih ne mogu sjetiti . Stres , nedostatak sna i emocionalni sukob može biti uzrok noćnih terora , koji su najčešći u djece , ali se pogađaju odrasle . Dok jestanje obično nije ozbiljna , odlazi na svoje, neki lijekovi mogu to olakšati . Uvjeravanja

Akodijete pati nocni strahovi ,Mayo Clinic savjetuje roditeljima da spavati dnevnik , snimanje što sat noću su strahovi obično počinju . Odrasla onda može probuditi dijete 15 minuta prije vremena i razgovarati s njom u ohrabrujuća način sve dok ne zaspi opet . Klinika također savjetuje roditelje kako bi bili sigurnisoba je sigurno , kao djeca u stisku noćnih terora mogu reagirati fizički i nepredvidivo . Držite oštre predmete dalje od kreveta i ne pustiti dijete spavati na gornjem madrac za krevet na kat .
Sleep Higijena

Kao umor može bitipridonosi faktor za noćne strahota - hoće li se oni pojave u dijete ili odrasla osoba -pati treba pokušati dobiti više sna . Spavaća soba bi trebala bitimirno , opuštajuće okruženje dizajniran samo za spavanje . Televizori , računala, radni stolovi i drugih naprava može izazvati previše stimulacije i ne spadaju u spavaću sobu . Bolesnik treba izbjegavati kofein nakon ručka i treba pokušati da se neće upuštati u pretjerano poticajne aktivnosti prije spavanja .
Liječenje

Ako drugi lijekovi ne rade i noćni strahovi uzrokuju stalne probleme ,pati može trebati psihoterapija . Prema New York Time Health Guide , lijekovi u benzodiazepinski obitelji , uključujući diazepam , može pomoći ako ihpati se prije spavanja , ali lijekovi su rijetko potrebno .