Zašto starije osobe dezorijentiraju kada su dehidrirane što se događa u tijelu?
Dehidracija je čest problem kod starijih osoba i može dovesti do niza komplikacija, uključujući dezorijentiranost. To je zato što dehidracija može uzrokovati promjene u ravnoteži elektrolita u tijelu, što zauzvrat može utjecati na funkciju mozga.
Elektroliti su minerali neophodni za pravilno funkcioniranje tijela. Pomažu regulirati ravnotežu vode u tijelu, kao i rad mišića i živaca. Kada je tijelo dehidrirano, razine elektrolita u krvi mogu postati preniske, što može dovesti do brojnih simptoma, uključujući:
* Zbunjenost
* Dezorijentacija
* Umor
* Slabost
* Vrtoglavica
* Grčevi mišića
* Glavobolje
U teškim slučajevima dehidracija može čak dovesti do napadaja, kome i smrti.
Što se događa u tijelu kada je dehidrirano?
Kada je tijelo dehidrirano, razina tjelesne tekućine opada, što može dovesti do brojnih promjena u tjelesnoj kemiji. Te promjene mogu utjecati na funkciju mozga, uzrokujući zbunjenost i dezorijentiranost.
Osim toga, dehidracija također može dovesti do smanjenja krvnog tlaka, što može dodatno smanjiti dotok krvi u mozak. To također može pridonijeti zbunjenosti i dezorijentaciji.
Sprečavanje dehidracije kod starijih odraslih
Dehidracija je ozbiljan problem, ali se lako može spriječiti. Evo nekoliko savjeta kako pomoći starijim osobama da ostanu hidrirane:
* Pobrinite se da pijete puno tekućine tijekom dana, čak i ako ne osjećate žeđ.
* Birajte vodu umjesto slatkih pića, kao što su gazirana pića i sokovi.
* Jedite hranu s visokim sadržajem vode, poput voća i povrća.
* Izbjegavajte piti alkohol i kofein, jer oni mogu dehidrirati tijelo.
* Ako uzimate bilo kakve lijekove koji mogu uzrokovati dehidraciju, razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima da ostanete hidrirani.
Slijedeći ove savjete, možete pomoći starijim osobama da ostanu hidrirani i spriječiti komplikacije dehidracije, uključujući dezorijentaciju.
