Simetrična vs Asimetrični Joga poza

Simetrija odnosi na ravnopravnu podjelu i ravnoteže , i simetrične poze omogućiti da se usredotočite na svoje tijelo kao cjelinu . Osoba koja ima simetrično poza , kao što stoji s obje noge na podu , prsti istaknuo naprijed , ruke na bokovima , ima izgled snage i stabilnosti . Asimetrija , međutim , ne znači " iz ravnoteže. " Umjesto toga , to se odnosi na nedostatak omjeru između dva ili više dijelova u cjelini . Osoba naslonjena u jednom smjeru ne može se pojaviti simetrična , ali joj je raspodjela težine može nadoknaditi njezin stav , tako da se ona još uvijek može biti u ravnoteži . Asimetrične poza uzrokovati da se usredotoče na mišiće na jednoj strani tijela na vrijeme . Eksperimentirajte s obje simetričnim i asimetričnim joga poza , ili asane , dodati raznolikost u vaš yoga rutinu i podizanju razine svijesti kako bi svoje tijelo sposobnosti . To je ono što vam je potrebno Srpski yoga mat