Znakovi i simptomi jet lag
Jet lag se događa kada ljudi putuju avionom iz jednog dijela zemlje ili svijeta u drugi . Jet lag je poznat kao poremećaj ritma sna , ili tjelesni sat poremećaja , jer narušava tjelesnu vrijeme sna . Znakovi i simptomi jet lag uključuju poteškoće sa spavanjem , drugačiji raspored apetit, a nedosljednosti s funkcije tjelesnih tekućina . Ljudi koji mogu imati jet lag može očekivati ove znakove i simptome da traje tjedan dana ili više . Loše spavanje Znakovi i simptomi
loš san jeznak jet lag . Ljudi se često osjećaju vrlo umorni nakon dugog leta iz jednog odredišta na drugo . Poteškoće sa spavanjem , također poznat kao nesanica , može uzrokovati to da se dogodi , kaotijelo pokušava prilagoditi novoj lokaciji vremenskoj zoni . Ljudi mogu osjećati letargično i ne mogu imati istu energiju ili budnost , jertijelo ne dobiva adekvatnu količinu potrebnog odmora . Loš san uzrokuje jet lag također može uzrokovati glavobolje i razdražljivost da se dogodi .
Appetite Timing Znakovi i simptomi
apetit je čestoznak jet lag , budući da je tijelo mijenja svoj raspored potrošnje hrane prilagoditi trenutnom vremenu lokacija . Apetit vrijeme je također u suradnji s ljetnog sati , kao i većina ljudi jede tri obroka tijekom dana . Na mjesto osjećaja gladi na redovitom satu , jet lag može uzrokovati osobi da dobije apetit tri ili više sati kasnije ili ranije , ovisno o lokaciji , nego što je uobičajeno .
Tjelesnih tekućina Funkcije Prijavite se i simptomi
Jet lag može izazvati nelagodu da se dogodi u odnosu na zadržavanje i ispuštanje tjelesne tekućine . Ljudi koji se pojavljuje jet lag može osjetiti otečen i ne mogu koristiti zahod na uobičajenim puta tijekom dana . To je zato štotijelo pokušava vratiti na 24 - satni dan raspored dana i noći , koji pomažetijelu regulira izlučivanje tekućine puta . Hrana i tekućine koje su konzumirale mogu imati problema s probavljanjem , uzrokuje probavne probleme , a izaziva stolice mnogo ranije ili kasnije tijekom dana od normalne .
