Kako se izliječiti od emocionalnih zlostavljanja

zlouporabe u vezi mogu imati različite oblike . Obično , većina ljudi misle da je to fizički . Ali to može biti i verbalno i emocionalno zlostavljanje . Teško je vjerovati da netko vama ljubav želi povrijediti . To je teže prepoznati emocionalnog zlostavljanja , jer ne ostavljaju ožiljke , ali to ostavlja psihičke traume i nevidljive rane . Evo kako prepoznati znakove zlostavljanja i korake za oporavak od njega . Upute Screenshot
1

Shvatiti da ono što se događa je zlostavljanje . Nemojte biti u poricanju . Znakovi emocionalnog zlostavljanja su: verbalne uvrede , uvrede ( ex : kuja , glupo , psiho ) , kontroliranje ponašanja , te critisizing stalno , stavljajući vas dolje ili šale na svoj trošak, diregarding vaše mišljenje , koji vas izolira od svoje obitelji , deranja , prijeteći da će vas ostaviti , uskraćuje ljubav kao kazna , ignorirajući vas kad ste u razgovoru i ne sluša , kontrolira sav novac i što sve glavne dicisions bez tebe .
2

mogu zbuniti i da misliš da je tvoja krivica . Shvatite da ne možete kontrolirati tuđe ponašanje , tako da nije tvoja krivnja . Shvatite , ne možete promijeniti tu osobu i da ljubav ne bi trebala povrijediti .
3

Emocionalno zlostavljanje smanjuje samopoštovanje i stavlja se nasilniku u kontrolu . On je uvijek u pravu , a vi ste u krivu . To je njegov način iliautoceste . Vaše emocionalne potrebe su zanemareni , a možda se osjećate usamljeno i depresivno .
4

imati nekoga za razgovor i neka znaju što se događa . Možda ćete morati završiti otrovne odnos . Dobiti podršku od svoje obitelji i prijatelja , ići razgovarati sa savjetnikom i dobiti neki savjet .
5

Ako ste depresivni , razgovarajte sa svojim liječnikom o propisivanje antidepresiva . Obično su u 4-8tjedan na posao tako da što prije započeti s liječenjem ,bolji .
6

Ostavite se nasilniku i krenuti dalje sa svojim životom . Postati jača osoba i naučiti kako bi izbjegli ovu vrstu zlostavljanja muškaraca u budućnosti . Naučite prepoznati rane crvene zastave prije nego što se previše invloved .