Znakovi anksioznost &Panika
Postojisuptilna razlika između tjeskobe i panike . Strah jeodgovor na stvarni događaj ili situaciju . Panika jeodgovor na potencijalnog događaja ili situacije . Se temelji na stvarnoj situaciji , a drugi se temelji na moguću situaciju . Unatoč tim razlikama , postoji nekoliko zajedničkih znakovi oba tjeskobe i panike . Ubrzan rad srca
ubrzan rad srca jeznak kako tjeskobe i panike . Ovo nijezamišljao povećanje otkucaja srca , alistvarno povećanje . To jerezultat let - ili - borba odgovor koji započinje u trenutku kadapotencijalna prijetnja percipira .
Napada
napadima panike panike obično su povezani sa stvarnim panici , što jeodgovor na zamišljenom ili strahovali događaja . Oni se prate anksioznost , kao dobro . Napadaji panike uključuju povećan broj otkucaja srca ili lupanje srca , plitko disanje , vrtoglavica , drhtanje i znojenje . Mučnina , pa čak i povraćanje također mogu biti dio napada . Napadaji panike može biti povezano s boli u prsima . Ova bol u prsima često uzrokujepojedinca da misli da ima srčani udar , što onda uzrokuje više tjeskobe . Povećanje tjeskobe često će dovesti do povećanja tjelesne simptome .
Dread
Još jedan znak tjeskobe i panike jeopći osjećaj strave . Ovaj strah jesveprisutan osjećaj da je nešto loše ili strašno će se dogoditi . To je gotovo uvijek postoji , čak i kad se ništa loše što se događa .
Jumpiness
Strah i panika uključivati let - ili -borba mod koji prati opasnost . Osjećaj u opasnosti je konstantna , iako obično ne postoji stvarna prijetnja prisutna . Zbog toga ,tijelo je uvijek u stanju pripreme za borbu spozna opasnost . Stanje priprema može dovesti do nervozan ponašanja . Čak i najmanje iznenađenja, kao što je zvonjava telefona , može prouzročiti zaprepašteno odgovor .
Napetost i bol
Konstantna napetost mišića jeznak panike i tjeskobe . Mišići su stalno napeti , očekuju spozna opasnost da se održati . Ta napetost onda može dovesti do bol u cijelom tijelu .
Stres
Kao rezultat tjeskobe i panike simptome , stres počinje graditi u tijelu . Taj stres se očituje u čestim bolestima, razdražljivost i opći osjećaj biti u potpunosti preplavljeni .
