Prirodni lijekovi za strah od letenja
Ako ste jedan od mnogih pojedinaca koji su emocionalno i psihički je paraliziran od straha pri pomisli da leti , ne morate potrošiti svoj život samo da putuju automobilom , brodom ili vlakom . Ako vam je potrebna da se putovanje zrakoplovom , ne morate se osloniti na lijekove , kako bi vam pomoći da bi se kroz . Umjesto toga , možete zaposliti prirodni lijekovi koji su i sigurna i učinkovita u pomoći da prevladaju svoj strah od letenja . Tehnike opuštanja
Jedan od najjednostavnijih , većina prirodnih lijekova za liječenje strah od letenja zapošljava tehnike opuštanja . Nakon ulaska u situaciju tjeskobe i straha koja stvaraju se na avion i trajna let ,pojedinac preuzima kontrolu nad svojim tijelom kroz tehnike opuštanja uključujući strategije disanja , napetost smanjuje vježbi , mentalne svijesti i slušanje glazbe . Fokusirajući se na duboki trbušnog disanja , tensing i objavljivanju mišiće tijela , i upustiti se u dubokom, mentalni fokus ,pojedinac bolovali od straha od letenja može opustiti svoj um i tijelo i mirno izdržati let .
terapije
Još jedan prirodni lijek koji se koristi za prevladavanje strah od letenja je terapija . Tijekom uobičajene sjednice ,terapeut će raditi s pacijentom koji je bojati letjeti i imati ga lice njegove strahove kroz aktivno sudjelovanje i vizualizaciju tih strahova . Jedan od načinaterapeut to čini kroz virtualne stvarnosti terapije , gdje jepacijent ulazi u virtualnom svijetu upravo u terapeuta uredu . On je izložena trodimenzionalni svijet u kojem je on ulazi u bojao situaciju . Drugi način zaposleno kroz terapiju uključujeterapeut i pacijent ide do zračne luke , sjesti u zrakoplov , pa čak i zapravo leti negdje . U svakoj od tih situacija ,terapeut pomažepacijent razumije emocionalne i psihološke aspekte i korijen problema iza njegovog straha od letenja , a time pomaže pri uklanjanju tih .
Homeopatski pripravci
biljni i homeopatski pripravci mogu poduzeti od strane onih koji imaju strah od letenja kao sredstvo za povećanje opuštanje , a smanjuje tjeskobu i stres . To rade smiriti živce i povećati mentalno opuštanje dok leti , a prema mišljenju stručnjaka na nativeremedies.com , oni su najbolje koristiti u kombinaciji s drugim lijekovima, kao što su tehnike opuštanja . Ovi lijekovi se sastoje od biljaka poput gospine trave , Scullcap , i Valerijana . Ovi lijekovi mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane ili putem online prodavača .
Luka Seminari
Jedan prirodni lijek da pojedinci koji imaju strah od letenja može zaposliti će se izvor samih strahova :zračna luka . Mnoge zračne luke sada nude seminare za one sa strahom od letenja kako bi im pomogla da prevladaju svoje strahove . U tih seminara i programa , pojedinci ukrcati u zrakoplov stacionarni i pružaju informacije o letenju , o zrakoplovu , te o tome što mogu očekivati , dok je zrakoplov u letu .
