Koji su tretmani za generalizirani anksiozni poremećaj ?

Pretjerana briga , fizičke napetosti , teočekivanje negativnog ishoda karakteriziraju generalizirani anksiozni poremećaj, koji 6,8 milijuna ljudi u SAD-u iskustvu , prema National Institute of Mental Health . U tijeku brige i pretjerana briga može izazvati nelagodu u blažim slučajevima , i može oslabiti u krajnost . Najučinkovitije su tretmani koji kombiniraju lijekove s psihoterapijom , kaže NIMH . Osim toga , self- help tehnike ublažiti simptome anksioznosti i vratiti produktivniji , ispunjen život . Lijekovi

Benzodiazepini kao što su Xanax , Valium i Ativan proizvodnju smirujući učinak brzo , obično u manje od 90 minuta . Oni su propisane samo kratkoročno korištenje , kao što su ovisnost i izazvati nuspojave, uključujući pospanost . Češće , prema Mayo Clinic , buspirona je propisan za liječenje tjeskobe . Nije formiranje navika , ali učinci nisu osjetili za nekoliko tjedana . Antidepresivi poput Cymbalta , Paxil i Lexapro također su propisane ponekad propisane , bilo pojedinačno ili u kombinaciji s anti - anksioznost droge .

Psihoterapije Srpski Srpski

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) dokazano je učinkovit u liječenju anksioznih poremećaja , prema NIMH . To jekratkotrajna terapija , obično 12 tjedana koji omogućujepojedincu da utvrdi na obrascima koje aktiviraju simptome anksioznosti . Ocjenjivanjem valjanost tih misli i zamijeniti ih s više točnih izjava , ljudi su u stanju poremetiti razvoj simptoma straha i izgraditi više produktivni suočavanje i rješavanje problema ponašanja .
Computer - Aided CBT

dr. Isaac M. Marks , MD , i kolege s Imperial College School of Medicine u Londonu pokazala učinkovitost pomoću računala CBT . Ova tehnologija , koja se koristi u mentalno zdravlje klinici, a dostupan je i na internetu , omogućava pojedincima da se identificiraju , procjenjuju i mijenjati pogrešnog razmišljanja bez pomoći terapeuta . Studija je pokazala da s pomoću računala CBT proizvodi klinički značajne rezultate u ispitnoj stanovništva .

Suočavanje vještine

ljudi koji pate od generalizirani anksiozni poremećaj često ne posjeduju odgovarajuće vještine za upravljanje strahove i samoumirivanja . HelpGuide.org stranica nudi prijedloge za razvoj ove sposobnosti , uključujući i duboko disanje , meditacija, i progresivno opuštanje mišića . Ove tehnike protiviti fizičke simptome anksioznosti i smirivanje uma . Konačno , dobra prehrana i dovoljno sna su potrebni za jačanje nečije sposobnosti suočavanja , prema dr. Michaelu Benjamina, klinički psihijatar i autor web stranice MyRay.com .
Kada potražiti pomoć

u različitim stupnjevima , svatko doživljava razdoblja povećane zabrinutosti u odgovoru na promjene i nesigurnost . Međutim , ako se simptomi ometati vaše sposobnosti da bude produktivniji , rješavanje problema , i uživati ​​u životu , možda ćete imati koristi od traži savjet od kvalificiranog zdravstvenog radnika . Dijagnoza generaliziranog anksioznog poremećaja uključuje i isključuje bilo kakve temeljne ili ko postojećih uvjeta , takonajbolje moguće liječenje može biti osigurana .