Što očekivati ​​tijekom premenopauze

premenopauze je vremensko razdoblje prije nego stvarnih simptoma menopauze pojaviti . Neki medicinski stručnjaci smatraju da svaka žena starijih od 40 godina kako bi se u njoj premenopauze razdoblju , čak i ako se simptomi ne pojavljuju . Razdoblje Fluktuacije

Fluktuacija menstrualnog ciklusa je obično jedan od prvih simptoma premenopauze . Razdoblja može biti lakši jedan mjesec i težinaprijed , ili vaš razdoblje moglo preskočiti mjesec dana i vratiti .
Poremećaje sna

Do polovice žena će doživjeti promjene u njihove obrasce spavanja . Nesanica jenajčešći simptom , iako će se neki probuditi nekoliko puta kroz noć, iskustva noćne more ili pate noćno znojenje .
Debljanje

Debljanje je zajedničko vrijeme premenopauze . Kao metabolizam usporava , žene će dobiti na težini , čak i ako su zadržati isti prehranu i razinu fizičke aktivnosti .
Seksualna disfunkcija

pad seksualne funkcije može se očekivati u do 30 posto žena . Suhoća rodnice je također čest i može dovesti do žene odbijaju seks jer se osjećaju u stanju da se uzbudi .

Promjene raspoloženja

Raspoloženja utjecati na veliku većinu žena tijekom premenopauze . Za neke, to jemala promjena koja dolazi i odlazi , dok drugi mogu doživjeti teške depresije . Stres može pogoršati to , tako da žene trebaju razgovarati sa svojim liječnicima o načinima rješavanja s promjenama .