Anti - Candida hrana
kvasac poput gljiva candida je jedna od mnogih mikroba koji se nalazi u vašem tijelu . Normalno , to ne uzrokuje nikakve ozbiljne zdravstvene probleme , ali može rezultirati bujanje infekcija vagine i usta , gastrointestinalnog trakta . Ideja da sustavni rast kvasca - rast u cijelom tijelu - uzrokuje depresiju imunitet , akne i široku paletu ostalih uvjeta nije osnovan . Ono što jedete i ne jesti može pomoći u zaustavljanju rasta candida , što je , naravno, neke namirnice sadrže komponente koje se bore protiv gljivica . Kokosovo ulje
Kokosovo ulje , bogat različitim masnim kiselinama , ima reputaciju kao antimikrobne hrane mogu ubiti raznih bakterija , gljivica i virusa . Studija se pojavljuje u izdanju " Journal of Medicinal Food " lipanj 2007 testirali učinke kokosovo ulje na 54 različitih sojeva candide , uključujući i Candida albicans, tipu koji najčešće boravi u tijelu . Istraživači su otkrili djevičansko kokosovo ulje vrlo učinkovit protiv ovog soja posebno i istraživači su zaključili ovaj tretman je zasluga što je antimikotik za candida infekcije . Ako se odlučite dodati kokosovo ulje u prehrani , morate nadoknaditi svojim visokim udjelom masti smanjivanjem druge vrste masnoća u prehrani ili ste mogli doživjeti neželjeno debljanje .
Češnjak
češnjak je od davnina poznat po svojim anti - gljivične svojstva i alternativne medicine stručnjak dr. Andrew Weil preporučuje konzumiranje jedan sirovi češanj - ne žarulja - od češnjaka dnevno da se bori protiv candida . Članak pojavljuju na Američkog društva za mikrobiologiju Web stranice bilješke istraživanja pokazala svježi češnjak je učinkovit protiv Candida albicans . Ako ste pronašli konzumiranje češnjaka neukusan ,University of Maryland Medical Center sugerira uzimanje svoj ekvivalent u obliku dodatka , koji bi trebao sadržavati 4.000 do 5.000 mg aktivne tvari alicin .
Jogurt
Jogurt sadrži bogatu zalihu prijateljskih bakterija koje prirodno žive u vašem tijelu i pomoći u borbi protiv bujanje candide i drugih štetnih mikroorganizama . Mayo Clinic izvještava male studije pokazale su žene koji su jeli jogurt izvijestili su pretrpjeli manje kvasac infekcije nego što je ranije učinio , iako se primjećuje ove studije nije imao kontrolu , što znači da nije bilo skupina žena ne to koristiti kao usporedba . Sveučilištu Maryland Medical Centers izvješća neke su studije pokazale prednosti, dok drugi nisu .
Protugljivičnim bilja i začina
Mnoge biljke i začini imaju fungicidno svojstva i Sveučilištu Maryland Medical Center preporučuje da ih dodate na svoj način ishrane kako bi borba candida . Oni su origano , cimet , kadulja i klinčić .
