Njega kože za menopauzu

Suha koža može pojaviti zbog menopauze , jer razina estrogena padne dramatično kada žene prolaze kroz " promjenu života . " Prema Dermnetnz.org , učinci estrogena gotovo svaki organ u našem sustavu , a to uključuje i kožu . Estrogenski receptori se nalaze , među ostalim mjestima , u našem licu , genitalno područje i donji udovi pa kad naša proizvodnja estrogena smanjuje , osobito u tim područjima su pogođeni . Tekućine

kože ima tendenciju da se osuše kako idemo kroz menopauzu , prema Menopauseatoz.com tako da ćete morati učiniti zajednički napor da se više tekućine u tijelu i na vašoj koži . Jedan od načina za to je dodavanje 1 žlica . ulja šafranike , maslinovo ulje, suncokretovo ulje ili ulje canola u vašoj prehrani na dnevnoj bazi . Možete ga piti ravno ili ga dodali na svoju hranu .
Potrebne sastojke

Prilikom odabira proizvoda za kožu , pobrinite se da su sastojci uključuju lanolin ili mineralna ulja , vode i nafte , a sve što će pomoći ponovno hidratizirati kožu .
ljuštiti

Ako vaš starenja kože je u potrazi dosadno , piling kožepar putatjedno . To će se riješiti mrtvih stanica kože i trebali izgledati zdravije kao rezultat .
Razmislite HRT

Iako hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) je vrlo kontroverzna zbog svoje link na rak dojke , Skinbiology.com izvješća prisutni nadomjesno liječenje terapija ( ERT) su sigurniji i može preokrenuti ili barem odgoditi negativne promjene koje se javljaju na kožu i kosu , kao posljedica nedostatka estrogena tijekom menopauze . Pitajte svog liječnika što misli o tome .
Hidratacija

Ako ste u menopauzi , konzumirati obilne količine tekućine ( koji ne sadrže kofein ) da bi svoje tijelo i vaša koža hidratizirana , prema Goherbalremedies.com ( vidi Dodatni resursi ) . Voda pomaže vam zadržati svoje unutarnje razine hidratacije visoka i gdje su nekada bili , što je korisno za vašu kožu i svojim izgledom . Suha , dehidrirana koža ne izgleda niti se osjećaju dobro .
Jedu estrogenih Foods

Naravno povećati potrošene razine estrogena jesti sljedeće namirnice koje sadrže estrogene tvari , prema Homemademedicine.com ( vidi Dodatni resursi ) : Češnjak , mahune , lucerna , soja , slomiti laneno , sjemenke sezama , soja klice , sjemenke bundeve , pšenica, kukuruz , slatki krumpir , krastavci, kukuruz , kupus, repa , jabuke, anis sjemenke , grašak , maslinovo ulje , masline , papaja i suncokretove sjemenke . Na taj način će se poboljšati stanje vaše kože iznutra prema van .

Početna lijekovi

Homemademedicine.com preporučuje redovito koristite sljedeći toner na vaše lice za vraćanje vaše kože teksture u svoj pre - menopauzi države : kombinirati 2 oz . aloe vera gel s 1 žličica . vinskog octa , 2 oz . od cvijeta naranče vode , 6 kapi ruže geranije eteričnih ulja, 1 kap eteričnog ulja kamilice , 4 kapi eteričnog ulja sandalovine i 800 UI vitamina E ulje . Pomiješajte sastojke i onda , koristeći pamuk loptu , poliju ga u smjesu , swipe pamuk loptu preko svoje lice nakon što ste oprali lice . To će ukloniti lijevo -over prljavštine i ostatak koji je vaš čišćenje propuštenog i učinit će vaše lice osjećati svježije i čistije .