Achy zglobova u menopauzi
Kadžena uđe klimakterij ,faze do menopauze , njezini su razine estrogena nepredvidljivi . Ponekad su previsoka , ponekad preniska . Kad estrogenski razinama pad , ona može doživjeti achy zglobova i više boli u cjelini . Estrogen ima protuupalna svojstva . Kada više nemadovoljnu količinu estrogena , to se više ne može osigurati protuupalna usluge za tijelo i kronične upale u zglobovima mogu nastati . Artralgija
Arthraglia jemedicinski izraz za bol u zglobovima . Budući da tako mnogo sredovječnih žena pati od artralgija , to je skovao " menopauzi artritis " od strane liječnika . Žene koje su u menopauzi uglavnom nisu mladi; oni su u svojim 40-ih ili 50-ih godina . Prema tome , njihova tijela su kroz wringer , barem u određenoj mjeri , i oni mogu biti pate od osteoartritisa , koji jetrošenje verzija artritisa . Njihovi zglobovi jednostavno istrošen i , kao rezultat , oni povrijediti .
Drugi uzroci
Hormonska neravnoteža nisujedini faktor koji doprinosi boli u zglobovima u menopauzi , prema 34 - menopausesymptoms.com . Akožena je sjedeći , ima prekomjernu tjelesnu težinu , ima lošu prehranu , pati od metaboličkih poremećaja ili nasljednosti , nije pretrpio gubitak mišića , je tumori ili rak , je ozlijeđen ili je pod ogromnim stresom ovim , također, može uzrokovati bol u zglobovima .
Osteoporoza
menopauzi žene mogu vrlo dobro se doživljava osteoporoze , što dovodi do gubitka koštane mase . Gubitak kosti može dovesti u boli . Budući da je gubitak estrogena , gubitak koštane mase tijekom eskalacije klimakterij i menopauze . Provjerite jeste li uzimanje dodataka kalcija i jesti kalcija bogate prehrane .
Dijeta
Prema Womentowomen.com , promjenu prehrane može smanjiti bolove u zglobovima . Mijenjanje ili uklanjanje potrošnju šećera i rafiniranih ugljikohidrata može pomoći . Namirnice kao što su povrće i voće koje sadrže prirodne upalna svojstva može olakšati bol i patnju . Uzmi omega - 3 masne kiseline - dodatak , prema Womentowomen.com , jer masnih kiselina u borbi protiv upala . Riba sadrži omega - 3 masnih kiselina .
Kortizol
Kortizol jehormon stresa . Kada ste pod prisilom , što proizvode puno toga . Kad se smanji proizvodnju kortizola , što su pak smanjuje upalu . Redovito vježbanje može smanjiti razinu kortizola .
RA
Prema Moj - menopauza - symptoms.com , menopauzi zglobovima općenito se osjeća u cijelom tijelu , za razliku od biti lokaliziran u određenom spoju . Vaš liječnik treba postaviti dijagnozu kako bi se utvrdilo što se stvarno doživljava jenapad od reumatoidnog artritisa ( RA ) , koja jesakaćenje i vrlo bolne bolesti . RA štrajkovi kada imunološki sustav napada zglobova , tkiva i organa , umjesto borbe protiv infekcija . Zajednički obloge postao iznimno upaljene i , ako se ne liječi , može dovesti do gubitka funkcije .
