Kako grof dana za Menstral Cycles

Mnoge žene se pitaju kako to točno grafikon svoj ​​menstrualni ciklus . Neki su zbunjeni o tome koji dan će bitistvarni datum početka , a ostali su zbunjeni o tome kada ćezavršiti razdoblje . Dok krvarenje jeznak razdoblja ,cijeli ciklus je mnogo više nego samo pet-sedamdana krvarenja . Ovdje jekorak - po-korak vodič o tome kako brojati dane za vaš menstrualnog ciklusa . Upute Screenshot
1

Markprvog dana mjesečnice u kalendaru . Napomena nikakve simptome na kalendaru povezana s vašim razdoblju.
2

Napomena svaki dan svog razdoblja na kalendaru , zajedno sa zapisima ikakvih simptoma , kao što su grčevi i bolovi u leđima . Također imajte na umu protok , od svjetla do teških .
3

Napomena datum početka sljedećeg razdoblja na kalendaru . Dani u vašem ciklusu broje od 1 dan prvog razdoblja na dan 1. drugom razdoblju . Prosječan broj dana između razdoblja je 28 punih dana , iako jeraspon je 24-33 .