Rješenja za Klimakterij noćno znojenje
nastalu uslijed hormonalne neravnoteže , noćno znojenje dovesti svoje tijelo i termostat za razmišljanje ste pregrijao i da vam je potrebno da biste dobili osloboditi od te topline . Vaše krvne žile šire , otkucaja srca povećava , a vaši znojnica otvoriti , objavivši znojenje .
Promijenite svoj okoliš
kao rješenje za noćno znojenje , zadržati temperatura u spavaćoj sobi hladnjak , koristite ventilator i nositi pidžame izrađuju iz " wicking " materijal izvući znoj od vašeg tijela .
biljni pomaže
Biljni lijekovi poput motherwort , častan bobica i dong quai može ublažiti učinke noćnog znojenja .
napraviti promjene u prehrani
Soja može pomoći smanjiti intenzitet menopauzi noćno znojenje . To je najbolje da se dva obrokadnevno sojino mlijeko , tofu , soje , oraha sojinog brašna , tempeh, miso , ili "mesa " i " sireva " izrađene od soje .
Posjetite liječnika
Ako imate poteškoća suočavanje s noćnog znojenja , posjetite liječnika . On ili ona može preporučiti hormonsku nadomjesnu terapiju .
