Kako liječiti teške simptome menopauze

Menopauza javlja u žena kada jajnici zaustaviti proizvodnju estrogena , bilo zbog starosti ( prirodna menopauza ) ili zato što su jajnici uklonjeni ( kirurške menopauze ) . Prirodna menopauza javlja u žena dobi od 45 do 55 godina, s prosječnom dobi od oko 51 godina pojave . Postojerazličite simptome , uključujući valunzi, teške nepravilnosti u menstrualnom ciklusu prije nego što prestane potpuno , nesanica , bolovi u zglobovima , gubitak kose i promjene raspoloženja , od kojih svi mogu varirati u težini u svakom pojedincu . Upute Screenshot
1

Napravite popis prije susreta s liječnikom kako bi raspravljali teške simptome menopauze . Inzistirati na fokusiranom i temeljit odgovor od liječnika . Postavljajte pitanja i očekujemo odgovore koji će pomoći u rješavanju bilo kakvih problema .
2

smanjiti ozbiljnost i učestalost valunga za 80 do 90 posto sa zamjenskim estrogena . Odaberite oralni ili kožni ( patch ) zamjenske lijekove na temelju preporuke liječnika .
3

Razgovarajte oralnih kontraceptiva ili lokalna ( vaginalna) hormona tretmane za rješavanje nepravilnog vaginalno krvarenje . Razgovarajte s liječnikom o spajanju dva tretmana ako se sama nije učinkovita .
4

Razmotriti alternativne terapije kada estrogen nije opcija , uključujući i selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI ) , klonidin i gabapentin ( Neurontin .) Savjetujte se s liječnikom o mogućem homeopatski tretman s cimicifuga , vitamina E i izoflavona .
5

Uključi namirnica u prehrani koje su visoke u izoflavona , kao genistein i daidzein , spojevi u biljkama koje imaju kemijske struktura slična estrogena . Ugraditi slanutak , soja i proizvodi od soje i leće u prehrani povećati unos izoflavona .
6

Napravite promjene načina života za smanjenje težine od simptoma menopauze . Usredotočite se na pravilnu prehranu, svakodnevno vježbanje i ograničena konzumacija alkohola . Prestanite pušiti kako bi se smanjio rizik od kardiovaskularnih komplikacija u menopauzi .