Kako izračunati Weight Watchers bodova za restorane Online

Ako ste u potrazi za načine kako izgubiti težinu , dijeta , kao što su Weight Watchers flex plana može osigurati fleksibilnost koju tražite . Weight Watchers flex Plan vam daje mogućnost da odredi koliko ćete potrošiti svoje osobne dnevne bodove ciljati svaki dan . Možete čak i jesti u restoranima , kada želite , ali ćete morati izračunati Weight Watchers bodova za svoj restoran blagovanje . Pa kako ste to učinili ? Našao sam super - jednostavan način da to učinite da ne košta ni lipu ! Čitajte i ja ću podijeliti ovaj jednostavan način da pronađete svoj ​​restoran bodova online ! To je ono što vam je potrebno
računalo s pristupom Internetu
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Odlučite gdje želite ručati . Na primjer , volio bih biti u mogućnosti da i dalje idu u Panera kruha kad sam bio koristeći Weight Watchers flex plan mršavljenja program. Nakon što ste odabrali svoj ​​restoran , vi ste spremni otići online i odlučiti što ćete naručiti . To je korisno da odlučite što ćete naručiti prije nego što odete . Na taj način , možete pobrinite se da su u okviru vašeg dnevnog točke ravnoteže ( ili barem unutar svoje ekstra tjedni točke odbitak svaki tjedan ) , a ne imati bilo žaljenje kasnije . Pogledajte " Resources " odjeljak za više informacija o tome kako koristiti Weight Watchers flex bodova i kako izračunati Weight Watchers bodova .
2

Kliknite na link za Dotti je ispod i pronaći svoj restoran izbor . Odlučio sam da želim ići u Panera kruha , tako da mogu kliknuti na " P " i tražiti ime restorana u tom dijelu . Nakon što ste pronašli svoje ime restoran , kliknite na njega .
3

Nađi stavku koju namjeravate naručiti . Opcije izbornika su uglavnom organizirani u kategorijama hrane za svaki restoran . Na primjer , želim naručiti francuska juha od luka sa sirom i croutons , tako da ne mogu naći tu stavku pod " juhe " dijelu . Moja juha ima vrijednost od 4,5 Weight Watchers bodova . Planiram piti dijeta koks s mojim obroka , a ja već znam da je vrijednost0 bodova , ali to se također može naći u Weight Watchers Complete Food Companion . Također možete izračunati neke od restorana bodova koriste Weight Watchers blagovaona pratilac , ali ne svaki restoran je navedena u tom vodiču . Možete vidjeti " Resources " odjeljak za informacije o tome kako to učiniti .
4

Zbrojite svoje bodove za planirane bi i provjerite da li će biti u vašem dnevno stanje bodova . Na primjer , ja bih dodao moj planirani kako bi dostigli 4,5 Weight Watchers bodova moju zapovijed . Ja bih vam da se uvjerite da je još uvijek sam imao ove točke napustio taj dan , ili biti u mogućnosti koristiti neke od mojih 35 tjednih flex bodova . Također sam mogao zaraditi Weight Watchers bodova aktivnosti taj dan dodati na moju ravnotežu . Ako niste ga već koristi , možda će vamWeight Watchers QuikTrak zgodan način za upravljanje Vašim Weight Watchers bodova . Pogledajte " Resources " odjeljak za više informacija o QuikTrak . Sada ste spremni za ručati i uživati ​​u jelu , a znajući da ste još uvijek slijedi svoj ​​program mršavljenja !