Što jeBodovi Formula za Weight Watchers

? Weight Watchers jedijeta program koji koristi jedinstvenu Bodovi sustav kako bi njegovi sudionici odluče što žele jesti i znam koliko im je trebalo jesti . Kako radi ?

Sudionici u Weight Watchers primiti Bodovi proračun . Svaka hrana ima određene točke vrijednost , a sudionici su ohrabreni da jedu u okviru svojih bodova proračuna
Što mogu jesti

Sudionici u Weight Watchers možete jesti ništa . ?; Program potiče dio kontrole kroz sustav bodova .
Što se izračunava ?

broj kalorija ,količinu masnoće i količinu dijetalnih vlakana u bilo kojem posluživanje hrane se koristi za izračunavanje broja bodova da hrana vrijedi .
Matematika

Podijeliti broj kalorija u jednom obroku po 50 , i dodati na rezultat količinu masnoća podijeljeno 12 . Akokoličina prehrambenih vlakana je veći od 4 , koristite 4 kao iznos . Podijeliti količinu dijetalnih vlakana po 5 i oduzimati na rezultat iz prve sume :Rezultat jebroj bodovahrana vrijedi
Kalkulator

težine . gledateljima pruža bodova kalkulator na svojim internetskim stranicama za članove .