Kako izgubiti težinu s alli

Alli jeprvi mršavljenja lijek biti odobren za nad counter prodaje . To smanjuje verzija snaga mršavljenja lijek Xenical , sada je dostupan bez recepta . Međutim , nećete izgubiti težinu s ovim proizvodom sama . Sljedeći koraci će vas voditi kroz proces koji je potreban da se izgubi maksimalni iznos težine na zdrav način . Upute
1

Slijedite upute na bocu alli . Nemojte uzimati više od preporučene količine bilo kojeg razloga . Postoje mnogi strani utječe od ovog proizvoda , kao što su , nekontroliranih crijeva , zatvor, i proljev . Prije korištenja ovog proizvoda trebali provjeriti sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da ste dovoljno zdravi za to .
2

smanjiti svoj dnevni unos . IakoAlli sustav će smanjiti apetit i ubrzati probavu hrane, još uvijek je potrebno smanjiti unos kalorija kako bi se s procesom mršavljenja . Vaš obiteljski liječnik može vam pomoći u određivanju zdravo i sigurno kalorija računati .
3

Provesti tjedni vježba rutinu . Stručni kažu da je 20 minuta od kardiovaskularnih treninga ( trčanje, hodanje, vožnja bicikla ) 3 dana u tjednu će pomoći u mršavljenju . Važno je započeti trening s utezima s tim vježba kao dobro. Pitajte za pomoć u lokalnoj teretani .
4

Nastavak rutinu vježbanja . Čak i ako ste se odlučili ne nastaviti Alli , nakon što su izgubili težinu da ste htjeli , trebali ostati aktivan uz rutinske vježbe ste razvili . To ne samo da će zadržati svoju težinu , ali također će učiniti vaše tijelo zdravo na mnogo različitih načina .